加油

老婆欲望大吗？和老婆好好沟通一下，戒色不能影响夫妻感情，要取得另一半的理解。

找个中医调理下，尽量少点性生活，有老婆就不要手淫邪淫就行了。

婚后属于正淫，节欲就可以，最好一个月一次，这样对你戒se比较好，夫妻双方沟通好彼此理解体谅，加油加油

不算，不过肾虚最好禁欲，伤不起

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

如果有症状想恢复的话，最好先彻底禁欲一年左右，根据身心恢复状况决定是否行房。事先和妻子商量一下

加油加油加油

不算破戒。不过最好和老婆沟通一下，禁欲一段时间，期间好好养身体

戒为良药 看看

可以看看文昌帝君戒淫宝训

望大家和我一起转发下则公益宣传：（积德行善）
我发愿从今往后
不买助淫工具，不卖助淫工具
不邪淫，不诱导别人邪淫
不鼓动助长他人邪淫
不说黄色邪淫的笑话
不说黄色邪淫的话题
不干扰任何人的感情和家庭
不破坏任何人的感情和家庭
不背叛自己的感情和家庭
不跟任何人产生暧昧
与一切人保持清净的关系和距离
愿我尽形寿乃至生生世世不犯任何邪淫的行为，
不起任何邪淫的心念。
愿我常生清净心
愿我常存清净念
愿我常行清净行
祝愿一切众生不要邪淫
[玫瑰R][玫瑰R]

已婚人士和自己老婆不算XY，但身体差的话要注意间隔时间。一周一次的话，事后可以观察自己身体和精神状态，如果身体不疲惫并且精神状态也还可以，但说明频率适合你，如果身体不舒服精神差，间隔时长，改为十天一次，自己摸索一下

好，谢谢你

加油加油加油