戒色是戒邪淫，夫妻正当性生活不算破戒，但也要保持节制，一个月三次以内，当然越少越好

不算破戒，但要根据身体情况量力而行。现在症状这么多是应该彻底禁欲一段时间的，如果妻子有意见就控制在一个月一次，等身体感觉恢复了再过正常性生活即可。

你老婆不是怀孕了？女人怀孕期间不要进行房事。这不正好有时间让你戒色了嘛。当你老婆生孩子了以后在适当的节制的进行房事。当然也要看你恢复的状态，身体症状还是很严重的话，那就要继续禁欲。要是身体恢复的差不多的话，那就节制的进行房事吧。最后说一句，祝你戒色成功，加油

你才戒了多久？加上你结婚以后，频率控制不好，其实戒了跟没戒一样，只是比自己邪淫的时候好了

已婚者戒.涩调整恢复身心，可以与妻子好好沟通以获得其理解支持，这样就可以认真禁..yu一段时间，才能真正恢复身体，否则还是在同..房还是在动yin.念，就是在不断的漏，万难真正实现积.精累气、充实身体，问题的关键在这个地方。等你彻底.戒.一段时间，把身体恢复好的，到时候再和妻子节制的同.房。没说要谁做.和.尚，这个一般人也做不了，没那功夫。

戒了半年了，之前也是在怪圈里屡戒屡破，我可以帮你，因为自己淋过雨也想给别人撑把伞

开戒都会好起来的

戒色不是让你出家当和尚 戒色是让你把身体养好 不要邪淫 夫妻之间的正淫是可以的 但也需要节制 但是你现在身体不好 需要禁止房事 无论夫妻之间还是sy 本质都会消耗肾精 戒色期间尽量不要房事 跟老婆商量好 争取得到老婆的理解 否则老婆会误认为你冷落她 然后好好戒色养生把身体养好后 在与老婆进行房事 过一个正能量的人生 戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

婚后节制就行

加油

加油

戒掉20年手淫的方法及其经验希望能帮到大家
一.首先认识X淫手淫的危害，（能来戒色吧的应该都吃过X淫的苦了或者已经认识X淫的危害了）发心一定要戒掉。
二.如果已经因X淫手淫出现身体不适了，及时去看看中医调理调理。不要拖拖拉拉。正所谓精足不思淫。如果不能及时补足精气就会满脑子都是色情Y秽的念头。这样如何戒的掉？
三.1请把你的把所有的，S情视频，图片网站，以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断，断掉网络。（不舍得，想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢）
2戒掉手机，至少手机里不能有让你起Y念的东西
3.如工作有需要，下载一个控制玩手机时间的软件，严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件（里面有时间控制，还能设置白名单，这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机）
四.不要熬夜，非常重要。还是那句话精足不思淫，熬夜先伤肝，后伤肾，接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体，锻炼时不要剧烈运动，跑步也不要跑。可以站桩，八段锦，固肾功等等每天坚持锻炼
六.多读圣贤书，从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴，欲海狂回，了凡四训等等。寿康宝鉴是劝人戒淫的善书。
七.通过自力戒淫的成功率很小。想想自己是不是戒了犯，犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借住G S Y P S加持戒掉的。每天给自己设个定课，例如每天一千.两千声G Y P S圣号。最好多念，念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
普门品里讲。若有众生多于Y欲者，常念恭敬GSYPS便得离欲。
八.多去放生，多劝人戒XY。行诸善事。
最好做到念F.戒sha.吃素.放生.
一起淫念马上用佛号代替它，将所有的念头放在佛号上。方法是自念自听，念的时候要念得清清楚楚，听的清清楚楚，（可以去学学印光大师的十念法）久而久之慢慢淫念就淡了。
九.不要食用韭菜，大蒜，大葱，洋葱等。这几种食物食用后会起淫欲，对戒淫无益。
十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。光明白道理不去做有什么用。
按照上面的去做，只要过了三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或者leng严咒。
最后愿世间所有众生远离Y淫，离苦得乐。健康长寿。

婚后的正常性生活是并不反对的。但是的话它的性质跟谐音也差不多，都是会损伤身体的。倘若过于频繁是要不得的。然后除了这个婚后的这个正常的交往，其他的都算是xy全部通通都要戒掉，你可以跟老婆商量，让他督促你也可以。平时的生活习惯都要改一下，不可以独处，尽量把脾气改好，不能随便生气，情绪管理一定要到位。不管是伤心还是生气，还是高兴，都要有所克制。尤其是伤心和生气这一类的，他都很容易让你破戒。然后平时那些邪念要学会断掉！戒色十规你可以去看一下，那里面讲的都是些精华，你只要按照做它就可以但是贵在坚持。

不算破戒 但要控制频率