女的一来，她收索的很厉害，挤的我受不了咋办

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今天我们讲解《心理敏感解决办法》上次我给大家介绍了什么是心理敏感。还没看过的小伙伴可以去看看

lz 上次也给大家举了例子也说了结论。那解决心理敏感，就是你能做到下面这句话你就成功了：【当你能够控制自己对性生活的欲望的时候，就是你心理不敏感的时候。】比如当你不想进行性生活时候，就算女伴挑逗你，你也不会有生理反应。

其实也就是降低自己对性生活的欲望，当你对性生活的欲望下降了以后，性生活其实和你平常跑步运动是一样的。那怎么去降低自己对性生活的欲望呢？多去固定时间进行性生活(固定伴侣)

lz先给大家说一下，固定伴侣的重要性。固定伴侣首先是对自己的健康负责，其次和不同的人进行性生活对你的刺激是不同的，所以固定伴侣才能看到你训练的效果。那么为什么要多去进行性生活呢，进行性生活呢，固定时间固定次数，比如一周一次一周两次，就和你上班一样，时间久了，你对性生活的欲望能够长期得到满足。对性生活的欲望就会下降心。

你再想想lz上期视频给你举例打游戏的例子，其实是一样的。当你长期的去进行性生活，你对这件事情不好奇，失去兴趣，慢慢的也就达到了能够控制自己欲望的境界，当你不想进行性生活的时候，就算女伴挑逗你，你也不会想去进行性生活。

【戒掉颜色小电影，降低好奇心】为什么要戒掉颜色小电影呢，一般喜欢看这些小电影的人，都比较重口，看的电影类型也比较猎奇，一般电影中的情节也比较变态，很可能女伴正常性生活中可能不会和你配合所以这些电影的情节很容易让你兴奋，当你性生活的时候，可能会想到这些情节，导致你心理也非常兴奋，然后发射。因为这些情节，在现实生活中女伴不愿意和你配合，所以也没办法多去进行达到脱敏的效果。所以戒掉小电影是非常有必要的，让你拥有一个健康的身心，去享受健康的性生活。

【充实自己的生活，去降低性生活在生活中的分量】平常的重心放在工作和兴趣爱好和运动上，去分散自己的注意力，当其他事情占据的时间多了，你对性生活考虑的就少了，你对性生活的欲望和好奇心也会跟着下降，所以尽量不要让自己闲下来。就是“保暖思淫欲”，所以平时尽量让自己忙起来，给自己找些事情做。 这样的话，你想你还会没事想着性生活那点事吗，如果自己每天脑袋里都是黄色的话，当你想到的时候，就去运动吧。包括在要进行性生活的时候，也可以想一些其他的事情，去分散一下自己的注意力，尽量去降低自己的兴奋程度。

最后lz总结一下：解决心理敏感的方法没有捷径，只有你自己去亲身经历，时间长了次数多了，你自己对这事就没兴趣了。那也就达到了脱敏的效果。
方法一：多进行性生活----实战脱敏，降低好奇心
方法二：戒掉小电影----降低好奇心，降低兴奋
方法三：充实生活----分散注意力，降低性生活在生活中的分量

今天讲的多一点，看大家都比较热情，我来讲一下《纠正肌肉记忆达到延时目的》，直接上干货了。

这次直接给大家讲干货：这次讲完lz的延时方法基本就出的差不多了，那lz之前给大家介绍了什么时心理敏感，什么是生理敏感，以及生理敏感和心理敏感的解决方法。lz跟大家说过一个关于肌肉记忆的问题，就是有部分小伙伴，因为自己平时经常飞机自娱自乐，追求快感，导致久而久之你的身体习惯了你快速发射的行为，那导致的结果就是，你在实战中也会快速发射，因为你的身体习惯了快速发射。

同时 lz想告诉大家的是，一般小伙伴平时喜欢飞机，你很可能也需要心理脱敏，因为你平时自己飞机，就算有性生活也肯定是刚接触性生活不久，所以你一定一定不要的就是去急于求成，因为快速改善这个事情是不现实的。

那好接下来的话，lz就给大家讲一下，如何去纠正肌肉记忆达到延时目的。也就是咱们的解决方法：

1.解除飞机，用性生活去替代飞机:先来给大家说第一点，那咱们因为经常飞机引起
的时间短，身体习惯了飞机的过程，所以解决的第一步就是先戒掉飞机。为什么?
因为戒掉飞机，是要你的身体暂时去忘记你飞机的经历。