本帖干货满满，好贴

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兄弟们，今天国庆出去玩了，明天继续更新

有道理是有道理，但是实战对象太难了

+3

谢谢楼主

提肛怎么提，方法是怎么样的

真正的《30分大神》都是控制在2-3分，那么有同学就要问了：2-3分是什么感觉呢？答：2-3分的时候你的兄弟不舒服，甚至觉得索然无味，好没意思呀，一点感觉都没有。

lz本人属于是后天修炼才达到30分，但我达到了以后觉得，虽然时间长了，但是确实没啥感觉。我还怀疑自己练错了。最后我在圈子内问了好多人，都是这种感觉。时间长和舒服不能兼得。

讲一个我哥们，他是天赋型选手，巨帅，那方面也牛逼，不缺对象，当时我们本科毕业聚会吹牛逼，就聊到了这个，他也很赞同我讲的，他也说，自己也是摸索了一些自己比较不敏感的姿势，要想体验时间长一点，就用那几个姿势就行，并且确实没啥意思，不舒服，甚至慢慢就ruan了

这个贴子我打包票，你要是认真实操，不敢说30分，延chang 【10分】绝对可以

lz两天一更新，我在整理自己的思路，国庆节到了嘛，在家闲着也是闲着，摸索摸索让自己生活多一些趣味。并且lz最近发现这个男女通用，我正在教对象如何帮我kou的更舒服

前几天看到楼主的帖子，理论讲的非常好，干货满满，自己一直都是一分钟左右，试了好多办法，都没有效果。最近也想着应该锻炼了，啤酒肚慢慢起来了😄，刚好以这个为契机，锻炼起来，但是楼主锻炼方法感觉没有那么多精力去全部实施，今天早上先跑了一圈，希望能坚持下来！

今天给大家讲解《时间短？什么是心理敏感》之前给大家提到，性生活时间短，排除天生早泄的原因之外。那么就两种可能，一种是蘑菇头敏感，也就是咱们说的生理敏感和心理敏感。

这个事情大家都好理解。lz和大家举例说明，用最简单的话，让大家最容易理解。
比如lz先给大家举一个生理敏感的例子：lz大学时要体测引体向上，当你第一次拉引体的时候，你的手掌的皮肤就会留下很深的印子。但是当你每天练了两周以后，你会发现你手掌已经开始长出了茧子，这时候你拉引体就不会手疼了。你会发现没什么感觉了。说明你的手适应了刺激。那么换回咱们的蘑菇头上，也是一样的道理。你长期去翻开包皮，让蘑菇头和衣物长期接触,其实就是相当于你的蘑菇头,在适应一个外界的刺激，时间久了。就像用手拉引体一样，你的蘑菇头对外界的刺激，就不会敏感。