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回复:从今天开始,做个经常运动的人

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IP属地:江西81楼2024-11-09 08:34
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    本来昨天想试试半马,结果没成功,鞋子有点不合适,右脚两个指头,左脚夹得刺痛。
    各位大佬,在鞋子合适的前提下,有没有可能在2小时内完成半马?或者,我再练几次15公里然后再试半马?谢谢提点


    IP属地:江西82楼2024-11-09 08:39
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      2026-03-13 22:04:54
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      进步真的很快。请教一下,你现在跑步计划怎么安排的,看你中间受伤好像很快就恢复了,有什么诀窍。学习学习。


      IP属地:安徽83楼2024-11-20 09:26
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        IP属地:江西84楼2024-11-24 09:11
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          IP属地:江西85楼2024-11-24 09:12
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            IP属地:江西86楼2024-11-24 09:13
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              IP属地:江西87楼2024-11-24 09:13
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                IP属地:江西88楼2024-11-24 09:14
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                  2026-03-13 21:58:54
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                  IP属地:江西89楼2024-11-24 09:14
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                    IP属地:江西90楼2024-11-24 09:15
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                      太冷了,跑个步,暖和暖和身体。


                      IP属地:江西91楼2024-11-24 09:16
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                        IP属地:江西92楼2024-12-03 20:15
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                          IP属地:江西93楼2024-12-03 20:16
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                            IP属地:江西94楼2024-12-03 20:16
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                              2026-03-13 21:52:54
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                              IP属地:江西95楼2024-12-03 20:17
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