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回复：从今天开始，做个经常运动的人

只看楼主收藏回复

看望，加油，坚持跑步。
IP属地:安徽33楼2024-09-03 08:34
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    入秋这么久，天气还是越来越热，什么时候是个头呀。
    IP属地:江西34楼2024-09-04 19:24
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      2026-03-13 22:04:58
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      入秋这么久，天气还是越来越热，什么时候是个头呀。
      IP属地:江西35楼2024-09-04 19:25
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        天气还是越来越热，什么时候是个头呀。
        IP属地:江西36楼2024-09-04 19:26
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          IP属地:江西37楼2024-09-10 08:48
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            IP属地:江西38楼2024-09-10 08:48
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              IP属地:江西39楼2024-09-10 08:49
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                IP属地:江西40楼2024-09-10 08:50
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                  2026-03-13 21:58:58
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                  第一次10KM，没计划，只是跑完7KM后，就得还可以再跑一会，时间也来得及，就来到了第一10KM，纪念。
                  IP属地:江西42楼2024-09-10 08:57
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                    厉害，步频最好能提高一些超过180，步幅降低一点，这样跑着没那么累，也不容易受伤
                    IP属地:广东43楼2024-09-10 09:28
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                      跑的越来越好了，我最近还处在隔三差五伤痛的阶段。前一段时间右腿腓骨长肌疼刚好，上周开始右脚踝带脚底又疼，没注意休息，这两天走路都抽痛，希望尽快恢复好。期待能无伤跑步的岁月。
                      IP属地:安徽44楼2024-09-10 11:20
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                        IP属地:江西45楼2024-09-13 19:06
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                          IP属地:江西46楼2024-09-13 19:06
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                            IP属地:江西47楼2024-09-13 19:07
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                              2026-03-13 21:52:58
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                              IP属地:江西48楼2024-09-16 08:15
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