嗯嗯，这个会的，因为上班的地方离家远，所以我回家比较晚。我是个懒丫头，今天晚上泡脚，估计差不多这周末就快完了。希望能在姐姐的监督下瘦下来。对了，我还是个最闲不住的丫头，现在就是和谁，嚼口香糖，你说吃点儿话梅会胖吗？

回复：346楼
我来了~今天101斤了~
口香糖一天不能超过5个，一次不能超过15分钟，最好是饿的实在不行的时候嚼一嚼~然后几分钟就吐了~
话梅其实对身体不太好吧~因为好多的制作过程可能不干净~还添加了很多东西~

每天下班回去下了地铁到家差不多也有20分钟的路，是快走的速度。我以后下班从单位走到地铁，然后从地铁在走到家。都是快走。但是一定要坚持。这次我也下决心了，从上学到现在只要是计划我就没执行过，不过这会一定要执行，能把自己想的每天都坚持做到就时间不容易的事，一定要坚持。

回复：349楼
恩，坚持就是胜利~哪怕慢一点，哪怕偶尔反弹一斤，但是只要坚持，不放弃，肯定最后能瘦下来~

一定要坚持下来，不然全白费。恭喜姐姐今天101了啊，马上就下百了，加油~~~一下百就更有信心了，最起码看着瘦到现在这样子心里美美的。

回复：351楼
是的~哈哈~
等你MC结束后我们一起啊~

嗯，好，我现在先热个身，开始走走什么的一有了伴反而更期待这次的减肥了，哈哈哈。一定要坚持，我每天多说几遍，心中有意念，嘿嘿

回复：353楼
恩恩~我们一起加油~肯定能变成小瘦子~

中午吃了一盘底那么多的玉米青豆沙拉~嘿嘿~

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回复：357楼
加油啊~
我今天已经100了~
嘿嘿~很开心了~

回复：358楼
恭喜~哈哈~

我今天上称，也是100斤了~希望能快点下100斤~这个月底能到97

11月19日 101（早上一个苹果几颗枣，中午一盘底那么多的青豆玉米沙拉，晚上一点菜）
11月20日 100（早上一个苹果，中午一点粉汤，晚上一点青豆玉米沙拉）
11月21日 100（早上没吃,中午一点汤，晚上青豆玉米莲藕荸荠沙拉多半小碗）
今天早上不到100斤了，真开心~

真好啊。我刚刚开始，今天早上吃的就少，吃了一个面包，然后上午喝了杯普洱茶。中午正常吃的8成饱。吃完出去走了一会儿。下午喝了两杯瘦身果泡的水，没想着管用，就当水喝了。准备今天下了地铁快走20分钟回家。晚上回去不吃饭了。有粥的话喝一碗粥，没有就喝点儿酸奶吃点儿水果。