回复：324楼
你也可以说一下你的身高体重和目标体重~
还有短期目标什么的~
这样有利于减肥~

就知道中午能看到你~~~~我升高158 现在估计都快120了。就是脸小，看不出来，我觉得这点儿可害人了，不知不觉就长肉了。肚子上那肉啊~~~~~比我妈的还多，愁人啊，一穿衣服就不怎么明显了。可是自己知道肚子大的苦楚啊~~~~~唉

我都不敢称体重，唉。但是减了这么多回了，看看自己现在的肚子就能知道差不多快120了。我想怎么也要在年底减到95左右，然后在循序渐进的继续，这会我不光图快了，要健康，稳定的来。这两天也准备了点儿跟减肥有关的东西~~~~

昨天买了点儿普洱茶，没指着能减多少，但是就当茶喝呗。准备每天把上下班从家到地铁站的那段路改成走路，快走的话差不多20多分钟，然后每天回去晚上跑半个小时脚，我妈去年冬天泡了一冬天，就比前年瘦了。而且现在冬天，泡泡脚也有好处。至于吃的方面，我晚上基本都是吃点儿稀的，最近喝粥的时候不较多，有的时候，我到家，妈妈就给我弄点粥。说实话，看着妈妈给我弄得，真是不忍心不吃一口。所以就和一碗粥，我也知道这样不好，但是不忍心不吃，我觉得我妈肯定不好受，反正我也不是很着急，慢慢来吧

回复：333楼
我来了~
这么吉利的楼层被你占据了哈哈~

回复：333楼
我不打算用任何减肥的药什么的~
我觉得你的方法挺好的，如果加上点运动就更好了~
走路可以变成快走
吃饭后可以原地跑跑步~
中午改成7分饱，别吃太油的东西
早上八分饱，
估计虽然慢，但是会一直减下来的~

哈哈哈，我都没注意，嘿嘿。lz开店是吗？

回复：331楼
每天称体重，有利于减肥~我就是减肥后几天吃多了，就害怕上称。再上去反而就胖了~
所以如果不是特别能坚持的那种人，就应该每天都称一下~觉得自己有发胖的趋势就赶紧扼杀在摇篮里~

嗯，我看的那个瘦身贴，就是外用的贴的。贴在穴位上的，可能应该比减肥药好些。关键是我最愁的就是肚子啊，比我妈妈的都大，唉，想想就郁闷。

回复：333楼
因为工作关系，我不会时长上来看，大概一个小时左右可以上来看一次~
中午十二点半到一点半休息，一般不在~
你可以记录下你每天的运动量和饭量~
我们互相监督互相鼓劲~

回复：336楼
不是~嘿嘿~

回复：338楼
我也是肚子很大~慢慢减肥,到最后针对性的减肚子~
我转过呼拉圈,但是据说女生要两面转,这面转一会儿那面转一会儿才好~
要不然对以后生BB不好~
特别减腰部~
我一个月腰部瘦了将近3厘米呢~
我买的是那种软的呼啦圈~
不过最近没有转了~

我觉得特意减肚子的运动，以后可能多少还会有反弹的，只不过是多少的问题。所以真要是健康的减肥还是要很长一段时间的。都说连瑜伽好，但是我挣得毛爷爷貌似还养不起我练瑜伽哦，所以还是慢慢来吧。冒昧的问问，多大啦？能说吗？我22，肚子比42的都大，哈哈哈

不是没练过嘛，自己在家不知道效果好不好，出去试试然后在自己练可能会好些吧。我也不知道。27啦，真是有女人味的时候啊。我想你22的时候肯定肚子没我大，我这个反正挺吓人的，跟我的脸比，哈哈哈。我原来最瘦的时候84，上高中累得，哈哈哈。现在都富态成120了，(*^__^*) 嘻嘻……，姐姐我们一起鼓励吧，等我MC过去了，我就天天汇报战果。我特别懒，所以你可以常说我哈

回复：344楼
行，我监督你！
MC晚上也别爆了哈~