第278天
今晚继续喷剂，加油加油！

第279天
停药第35天
今晚继续喷剂，加油加油。

第280天
停药第36
今晚继续喷剂。
今天去做了胃镜，查了是慢性萎缩性胃炎(c-1)伴糜烂，大概率和长期睡前吃舍曲林有关，再加上本身胃就不太好，前段时间为了增重经常吃撑导致胃炎了。
谨慎用药，权衡利弊，配合运动，别只吃舍曲林，恢复太慢。加油吧

第381天
停药第37天
今晚继续喷剂，补卡。

第382天
停药第38天
今晚继续喷剂，加油加油！最近开始养胃，吃胃药，恢复身体！

第383天
停药第39天
今晚继续喷剂，补卡

第384天
停药第40天
今晚继续喷剂，加油加油！

第385天
停药第41天
今晚喷剂，加油加油！

因为SY导致的虚和早泄是很痛苦的，一路走来很是心酸。
到最后我终于找到了好的方法。
那就是先控制频遗。然后找对方法。
早泄是很痛苦的，我当时搜集了很多早泄恢复的好帖子，汇总起来。你看了一定可以恢复信心，找到合适自己的方法。
然后坚持学和练，结合戒色，最终让我告别早泄。
感谢戒色吧，感谢大家对我的答疑解惑。
当时也是鲁多了，一触即发不可收拾。现在很好了，但是也要听飞翔哥的节制，且行且珍惜吧。
有同样困惑的可以找我交流一下。我有个400多人的群，希望大家像个家庭一样，共度因为恶心带来的频遗和早泄的难关。

第386–387天
停药第42–43天
继续喷剂，补卡。加油

第388天
停药第44天
今晚继续喷剂，加油加油！

第389天
停药读45天
遗精。
今晚喷剂，加油加油。多去夸赞别人和自己，保持正能量！

第390天
停药第46天
今晚继续喷剂，加油加油！

第391天
停药第47天
遗精，夜里12半，距上次两天。
可能原因：1.白天搬东西比较劳累，虚脱了；2.晚上洗澡加剧虚，且遇到心魔怂恿，虽然没破戒，但身体处于心慌的那种状态。3.晚饭吃鸡蛋。
今晚继续喷剂，补卡，加油加油！

第392天
停药第48天
今晚继续喷剂，加油加油！
从今天开始，认真恢复身体+锻炼身体。后面把自身情况做个总结，然后坚持锻炼三个月，远远战胜频遗问题，看看能不能变成肌肉男，拥有强壮的身体，加油加油！