自己的欲望太重，建议你少吃点，但是不要饿着自己。同时建议你抄写经书《佛说四种决定清静明诲》，肯定可以帮助你劫色的，加油吧， 祝福你。同时要行善积德积累自己的正能量，孝敬自己的父母，放生布施都是很好的戒色方法。加油吧，祝福你。

精神头不好

师兄，你目前的戒色状态其实还是处于没有入门的阶段。从你的发言可以看出，一是你还在强戒盲戒 ，认为只是靠毅力就能戒掉，实际上你看到了，还是几天一次，有进步不假，但是还是没有很大的突破。再有就是你的思想意识有错误，你现在问何为戒色，戒色就是戒掉xy，包括yy，看h，看擦边，等等。总的来说就是戒掉邪淫。你看到身边很多人都在聊一些不干净的东西，看不干净的东西，这导致你认为这些都是正常的。殊不知正是这种随波逐流的思想蒙蔽了你，其实这种错误的现象是因为我们现在所处的环境都不健康，我们上网浏览的时候总会出现一些不健康的东西，这些都会导致现在的年轻人出现了错误的观念，认为这些都是正常的 ，但其实里面的危害很大。你自己也有所感觉，就是经过你看hsy一段时间之后，你身体不好了，这就说明问题了。其实不是你不一样了，你只是意识到了自己的问题，你知道纵欲导致了身体变差，然后你来到了戒色吧，想要戒色。但是有很多人还没认识到自己身体或者心里出现的问题就是因为纵欲，并且大家也不会把这个问题公开讨论，没有人在聊天时候说我可能哪里不舒服怎样怎样的。总之你的问题是戒色何在，戒色其实一直都在，只是你想不想去真的改变自己，不去逃避放纵带给你的问题，并且真的愿意戒掉所有这些导致你身体或者心理不健康的东西。师兄，如果真的想戒掉，那就去学习戒色文章吧，每天坚持去学习，只有做到才能得到，你目前的状态确实还是没有入门，还在硬憋着，这样是不对的，通过学习你才能知道如何戒色，才知道为什么很多人选择戒色，你也想想为什么你选择了戒色。加油吧，不要被遮蔽双眼。

想要戒色成功，绝不能仅仅依靠毅力，更要注重修心。万恶淫为首，百善孝为先，苦海无涯，回头是岸。sy已经剥夺了我们太多东西了，健康的身体，纯净的灵魂，美好的爱情以及成功的人生。为了你爱的人和爱你的人，绝不能轻易放弃自己，即时总结反思，你要明白所有的sq都是我们大脑对它赋予了一定的心理作用，所以才产生了这很爽的幻想，但是把宝贵的肾精排出来绝对不是享受，它只会带给我们无尽的空虚和沮丧感。每当要坚持不住的时候，想想父母对你的关爱，朋友对你的帮助，星辰大海和你儿时的梦想，世上有那么多美好的事情，哪样不比sy来的好呢？
只要每天坚持戒色养生，行善助人，阅读戒色文章，念断念口诀，保持警惕，但也不必过于焦虑，一切都会慢慢好起来的，加油吧，美好的人生在等着你哦👍

加油

学习戒色文章

看我发的戒色实战贴子

我的戒色格言是：
不要骄傲，不要自满、自满则漏，时刻警醒自己、告诫自己不要做情绪的奴隶，吾日三省吾身 共勉🙏

不极致，不成活。
唯有做到极致方能脱离苦海，下大决心，拿出破釜沉舟的觉悟来，要么戒要么死，死也要戒掉邪淫恶习。

意淫一定要断的，不然绝对破戒，然后平常要把自己的习惯给改好，什么该做什么不该，自己心里要清楚

北关辰老师和秦东魁老师嘞视频可以看一下，《寿康宝鉴》《了凡四训》有时间可以看一下。《孝经》这本书也挺好

坚持戒色，加油！

一定不能强戒啊，要专业戒色，不断学习才能够不断提高，由于手淫的高度成瘾性也注定了我们必须要下大决心才行，加油！横空出世，莽昆仑，阅尽人间春色。飞起玉龙三百万，搅得周天寒彻。

一定要彻底戒掉，兄弟们，看看我发的贴，里面有彻底戒除的方法，加油，坚持戒色养生，行善积德，孝顺父母，一切都会好起来的

至戒靠德 每天学习戒色文章 日行善事这都很重要 古人说三天不读圣贤书面目全非 我们现在这个时代必须要每天学习戒色文章 才能提高戒色的能力 不至于欲望来了直接破戒 强戒不行 还需要抱着谦虚学习的态度去学习戒色 把让自己破戒的诱因都不要弄了 加油吧