容易上瘾

先好好看看戒。为。良。药。认真落实戒色十规。不要强戒硬戒，这样只会对身体很不利。多学习戒色文章提高觉悟改造思想。一定要行动起来，把黄源全部删掉

手淫具有高度成瘾性，而且伤身败德，它有这么大的危害当然要戒除，你看看吧友发的帖子你就知道了

其实所谓的戒色重点是要做好慎独，要求自己不准把手机带上床，独自一人时只允许自己阅读、抄经、打坐、锻炼、听音乐，这就是人们常说的“慎独”。“戒色很难，但是六点起床不算太难，起床锻炼也不难，饮食清淡点也不难，空闲时间用来阅读也不难，不玩手机也不算太难，每天把这些不太难的事情做到，最难的戒色其实已经完成了。

你想想自己的身体，你不戒时间久了，身体差了，难道还要老了的父母养你？

远离鸡群

戒的是手，是不正常的淫心，因为我们已经上瘾了，就像有烟瘾的人忍不住吸烟。不可否认，我们就是比其他人更容易成瘾。首先，要意识到我们看、手的行为不正常，正常人不会像我们一样。不论多么健壮健康的身体，鲁到后面都会把身体摧毁，让精神崩溃，没有适度这一说，也没有下一次这一说，纵使你可能没办法做到一次性戒断，但这也不是你逃避的借口。
我们被我们的大脑欺骗了，被多巴胺反应欺骗了。我们的大脑没那么高级，大脑的很多方面还停留在几十万年甚至更久以前的模式，但我们是真的喜欢上了那种刺激，但那和真实的婚后生活是绝对不一样的，这是一种毁灭性的消耗，没有一点好处，好处可能就是让你短暂的逃避现实，逃避痛苦的情绪生活的不顺，但几秒过后，现实不会改变，反而会因为消耗，让你体力脑力下降而变相让它更坏。

加油，

早日醒悟，彻底戒色，才有未来！

等你结婚生不了孩子你就知道戒了

戒色，拒绝用手，坚持下去对你只有好处没有坏处。

你这是戒吗，你这是在放纵，戒色是彻底戒掉一切xieyin，戒色核心是修心断念，多看戒为良药

戒色最直接的就是恢复身心健康，否则sy完整个人就是一个僵尸，戒色是靠学习戒的，多看戒为良药，学习戒色知识，练习观心断念，多做好事，行善积德，孝顺父母，提升正

加油！共勉！