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回复:跑起来跑起来!向健康快乐出发!

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美妮妈妈,谢谢鼓励。都破万米了,祝贺!


388楼2010-11-16 20:30
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    2010-11-16   星期二     阴转晴         本月第7跑        跑程450×17=7650M
                                                        本月小计55.00KM
                                          ——总计出勤20天,里程142·96KM
    地点: 体育场
    快走:    10′   
    慢跑:    55′
    拉伸:   12′
    今晚的月光异常清朗、宁静,好得令人惊奇,不由想起朱自清先生的那句“月光如流水一般,静静地泻在这一片叶子和花上。”
    毕竟到了初冬,天气渐渐寒冷,所以,尽管有这样美好的月色,操场上锻炼的人明显还是比以前少了很多。6点38分,我慢慢跑起来。月光下的操场显得那样清晰,跑道、人、四周的建筑,以至远处住宅楼窗口的灯光都那么明亮!
    耳机里是黑鸭子的歌《我和我的祖国》,柔美、抒情的歌声如此完美的契合了这样的夜色。心,渐渐飘起来,脚步也慢慢飘了起来。
    我一直慢慢跑着,不仅步频慢而且落脚轻。因为这样的月色和音乐不适宜用力奔跑,奔跑让人太过投入,忽略身边的风景和内心的感受。这样的月色和音乐必须细细咀嚼、慢慢品味。。。。。。我想起了在某个冬日的暖阳里,捧一杯香茗,靠在藤椅上读张爱玲,读得心里隐隐作痛。。。。。。想起了一个雨打梧桐的夜晚,独自躺在床上戴着耳机听《牵手》,听得热泪长流。。。。。。
    自然会在不经意间为我们创设只宜独享的空间,好让我们静静的和自己的心灵对话。这是自然的力量,也是安静的力量。
    7点33分,打开手机,来电提醒响个不停。心境立马被这讨厌的铃声搅得浮躁起来!
    一声叹息——————唉~~~
    


    389楼2010-11-16 22:18
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      2026-01-26 21:34:39
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      慢慢品味美文


      390楼2010-11-16 22:55
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        美哉轮焉,美哉奂焉~~


        391楼2010-11-17 06:58
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          美妮妈妈回家以后出勤率就上来了
          记录跑步的文字也是那么淡雅芬芳啊!


          IP属地:江苏392楼2010-11-17 10:04
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            过来瞧瞧 !!
            好像有突破1万米了耶!!
            加油!!


            393楼2010-11-17 10:08
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              你这散文比朱自清也不差呀


              IP属地:北京394楼2010-11-17 10:22
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                不但跑的好,写的也太好了。慢慢欣赏~~~多谢美妮妈妈的分享~~~


                IP属地:广东395楼2010-11-17 11:14
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                  2026-01-26 21:28:39
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                  回复:390楼
                  红castle:谢谢谬赞!
                  回复:391楼
                  笑吟一生:咋的?今儿没卖门票了?


                  396楼2010-11-17 11:31
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                    回复:392楼
                    陈近南DL:总舵主一夸,俺心里有些诚惶诚恐了诶
                    回复:393楼
                    yhan1986 :那个万米有水分滴,信不得!你跑得咋样了啊,小兄弟?
                    回复:394楼
                    mhgmhgmhg:您这话要被朱先生听到了非气个半死!
                    回复:395楼
                    oy_gang:要说跑,速度、距离都没法跟你们这些牛人比的,俺的突破口就是混个出勤率;写嘛,吧里才男才女多了,俺就是脸皮厚点,敢于班门弄斧呵呵


                    397楼2010-11-17 11:46
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                      看看大才女美女姐姐。。。


                      398楼2010-11-17 12:59
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                        回复:397楼
                        哈哈!!
                        没你跑得勤啊!!时跑时不跑的!
                        PK帮我要落后了!!


                        399楼2010-11-17 13:30
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                          跑步吧真的是藏龙卧虎,楼主的文笔不错,跑步也坚持得好!!!


                          400楼2010-11-17 16:16
                          回复
                            阿SIR不在家,来美丽的跑友家窜窜。


                            401楼2010-11-17 17:02
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                              2026-01-26 21:22:39
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                              呵呵,美女的文字真不错呢。


                              402楼2010-11-17 18:27
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