2010-11-16 星期二 阴转晴 本月第7跑 跑程450×17＝7650M
本月小计55.00KM
——总计出勤20天，里程142·96KM
地点： 体育场
快走： 10′
慢跑： 55′
拉伸： 12′
今晚的月光异常清朗、宁静，好得令人惊奇，不由想起朱自清先生的那句“月光如流水一般，静静地泻在这一片叶子和花上。”
毕竟到了初冬，天气渐渐寒冷，所以，尽管有这样美好的月色，操场上锻炼的人明显还是比以前少了很多。6点38分，我慢慢跑起来。月光下的操场显得那样清晰，跑道、人、四周的建筑，以至远处住宅楼窗口的灯光都那么明亮！
耳机里是黑鸭子的歌《我和我的祖国》，柔美、抒情的歌声如此完美的契合了这样的夜色。心，渐渐飘起来，脚步也慢慢飘了起来。
我一直慢慢跑着，不仅步频慢而且落脚轻。因为这样的月色和音乐不适宜用力奔跑，奔跑让人太过投入，忽略身边的风景和内心的感受。这样的月色和音乐必须细细咀嚼、慢慢品味。。。。。。我想起了在某个冬日的暖阳里，捧一杯香茗，靠在藤椅上读张爱玲，读得心里隐隐作痛。。。。。。想起了一个雨打梧桐的夜晚，独自躺在床上戴着耳机听《牵手》，听得热泪长流。。。。。。
自然会在不经意间为我们创设只宜独享的空间，好让我们静静的和自己的心灵对话。这是自然的力量，也是安静的力量。
7点33分，打开手机，来电提醒响个不停。心境立马被这讨厌的铃声搅得浮躁起来！
一声叹息——————唉~~~
本月小计55.00KM
——总计出勤20天，里程142·96KM
地点： 体育场
快走： 10′
慢跑： 55′
拉伸： 12′
今晚的月光异常清朗、宁静，好得令人惊奇，不由想起朱自清先生的那句“月光如流水一般，静静地泻在这一片叶子和花上。”
毕竟到了初冬，天气渐渐寒冷，所以，尽管有这样美好的月色，操场上锻炼的人明显还是比以前少了很多。6点38分，我慢慢跑起来。月光下的操场显得那样清晰，跑道、人、四周的建筑，以至远处住宅楼窗口的灯光都那么明亮！
耳机里是黑鸭子的歌《我和我的祖国》，柔美、抒情的歌声如此完美的契合了这样的夜色。心，渐渐飘起来，脚步也慢慢飘了起来。
我一直慢慢跑着，不仅步频慢而且落脚轻。因为这样的月色和音乐不适宜用力奔跑，奔跑让人太过投入，忽略身边的风景和内心的感受。这样的月色和音乐必须细细咀嚼、慢慢品味。。。。。。我想起了在某个冬日的暖阳里，捧一杯香茗，靠在藤椅上读张爱玲，读得心里隐隐作痛。。。。。。想起了一个雨打梧桐的夜晚，独自躺在床上戴着耳机听《牵手》，听得热泪长流。。。。。。
自然会在不经意间为我们创设只宜独享的空间，好让我们静静的和自己的心灵对话。这是自然的力量，也是安静的力量。
7点33分，打开手机，来电提醒响个不停。心境立马被这讨厌的铃声搅得浮躁起来！
一声叹息——————唉~~~
