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回复:半马训练记录

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五月份月跑量300k


IP属地:江苏来自Android客户端31楼2024-05-31 17:23
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    6/1 力量训练


    IP属地:江苏来自Android客户端32楼2024-06-01 22:04
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      2026-02-16 21:08:57
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      6/2 有氧跑10k


      IP属地:江苏来自Android客户端33楼2024-06-02 22:01
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        6/3 有氧跑10k


        IP属地:江苏来自Android客户端34楼2024-06-03 22:06
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          楼主多大~每月跑量 大致多少啊


          IP属地:四川35楼2024-06-04 09:43
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            加油


            36楼2024-06-04 11:42
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              6/4 间歇训练:800*10@配速330


              IP属地:江苏来自Android客户端37楼2024-06-04 22:28
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                6/5 有氧跑10k


                IP属地:江苏来自Android客户端38楼2024-06-05 22:47
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                  2026-02-16 21:02:57
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                  6/6 有氧跑11k


                  IP属地:江苏来自Android客户端39楼2024-06-06 22:34
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                    加油干,昨天两个5k,今天轻松跑+力量训练




                    IP属地:浙江来自Android客户端40楼2024-06-07 00:04
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                      6/7 节奏跑5k
                      本来想跑两个5k,今天状态好差,跑了一个就累的不行



                      IP属地:江苏来自Android客户端42楼2024-06-07 17:33
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                        6/8 有氧跑10k


                        IP属地:江苏来自Android客户端43楼2024-06-08 17:24
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                          6/9 力量训练


                          IP属地:江苏来自Android客户端44楼2024-06-09 17:00
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                            加油


                            IP属地:安徽来自Android客户端45楼2024-06-10 16:23
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                              2026-02-16 20:56:57
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                              6/10 高百3k资格赛
                              手表10:22 秒表手记10:21.88


                              IP属地:江苏来自Android客户端46楼2024-06-10 17:24
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