【图片】半马训练记录【马拉松吧】_百度贴吧

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半马训练记录

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目前半马pb128，预期通过5个月的训练在10月份的半马跑到125以内。每天上传训练记录，既是对自己的督促，也是希望和吧友们交流学习。#半程马拉松#

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2024-05-13 19:36回复

太强了

IP属地:北京

来自iPhone客户端2楼2024-05-13 20:46

不感兴趣

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为啥不定到120以内

IP属地:湖北

来自iPhone客户端3楼2024-05-13 21:14

收起回复

5/13 有氧跑11公里

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2024-05-13 22:44

cy

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2024-05-14 09:54

5/14法特莱克训练
300 米快，100 米慢，交替进行 2 公里*4，间歇休息 2 分钟（第四组只跑了三圈，还有两圈顶不住了

）

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2024-05-14 22:09

大佬

IP属地:安徽

来自Android客户端7楼2024-05-14 23:15

5/15 有氧跑15公里

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2024-05-15 07:30

不感兴趣

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加油加油

IP属地:湖南

来自Android客户端9楼2024-05-16 07:42

太牛

IP属地:山西

来自Android客户端10楼2024-05-16 10:36

5/16 4.8k+1.5k+1k+400m
周二强度跑完后劲有点大，今天本来想跑两个4.8k，后面跑不动了就放了

IP属地:江苏

来自Android客户端11楼2024-05-16 21:13

5/17 12k有氧跑

IP属地:江苏

来自Android客户端12楼2024-05-17 21:34

5/18 跑休

IP属地:江苏

来自Android客户端13楼2024-05-18 20:55

5/19 有氧跑20k

IP属地:江苏

来自Android客户端14楼2024-05-19 22:14

不感兴趣

开通SVIP免广告

5/20 有氧跑5k

IP属地:江苏

来自Android客户端15楼2024-05-20 21:44

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