打卡200天
早餐，两个蛋白，一根胡萝卜，一根山药
一碗鸡蛋茶
中午两根肉肠，一碗豆芽面条
晚饭，四个汤圆，一个塔塔糕
早晨瑜伽一个小时，
泡脚二十分钟，滚地龙十分钟
这天一滴汗也不出了，下个周末还要去打球，身上的三个，两个正常，一个有点变大

打卡201天
早晨，小米胡萝卜山药糊，两个蛋白，清炒西兰花
中午，米饭，花菜，韭菜鸡蛋，两块饼干
晚饭没吃
骑行十公里，泡艾叶澡，腿疼什么时候能好，真的要记住前辈的话，一切运动都要在不受伤的情况下，

最近一切都可以，身上原来的三个，一直稳定，天冷，一周去体育馆打球一小时，目前一切安好

最近几天婆婆住院，夜里休息不好，加上最近饮食不规律，身上，头上出现几个，天也越来越冷了，真的怀念以前暴汗的日子

医院陪护，三夜没有休息好，感冒了，头疼，今天平安夜祝大家都平平安安的

虽然没有每天打卡，但是饮食我还是严格控制中。运动打球每周一次。

都是大人了，我家孩子才10岁。又耽误了一年。早一年知道这个贴吧就好了。

最近一直没来打卡，婆婆住院熬夜，加上感冒发热，胳膊起了几个，最近几天身体刚刚恢复一点，饮食从今天开始也要严格控制，晚饭我现在基本上都不吃，大家一定要记住，夏天多出汗。冬天的复发率就低很多，就算复发就在可控范围内

虽然最近一直没有来，但是我的功课是一直在做，饮食方面一直在坚持，运动一周一次骑行五十公里，一场球，今年冬天只复发两个小的，没有搭理它，现在也恢复正常了，想想去年的自己，看看今年的自己，非常感谢老大，感谢各位小吧主！我会继续努力，争取每年都穿上裙子！

图片没上传，最近怎么样了

姐姐你好了吗

你好了吗

目前一切安好，饮食方面一直自律，运动每天都在做，不过没有大汗，等夏天来了，三个月要让自己暴汗起来，大家一定要坚持下去！！！！

最近好的怎么样了？一直关注你呢。