7.11晚餐，西瓜半边（没吃完）

111天体重上图，109.6（-0.5）离目标还有4.4斤，
7.12早餐，捞粉一碗（加了点辣椒和萝卜干），鸡蛋1个。

10点加餐，玉米半根
7.12午餐，龙眼48粒，油桃1个。

我两个月瘦了四十斤，找对方法就很简单

7.12晚餐，2个油桃，1个番茄。

112天体重上图，109.5（-0.1）一天一个坎，真不错。
7.13早餐，鸡蛋1个，玉米1根，香蕉1根

113天体重上图，111.3（+1.8）为什么涨称呢，因为昨天去我妈家玩了，炫了一天，喝了奶茶，炫了2根油条，吃了米饭酱油鸡，昨晚还宵夜了，吃了烧烤糖水炒鸡[表情][表情]。
7.14早餐，中午，吃了西瓜。

114天体重上图，109.2（-2.1）昨天晚上吃了西瓜，芒果，还有2块排骨，大餐后少吃点真舒服。嘿嘿，2.1斤很满意，
7.15早餐，番茄鸡蛋娃娃菜金针菇豆芽瘦肉汤一盘，还有一盘中午吃。嘿嘿。

加餐，龙眼40粒，
7.15午餐，菜汤。好饱好饱。

7.15晚餐，去皮鸡腿一个，油桃1个，番茄1个。

115天体重上图，109（-0.2）2两也很优秀，
7.16早餐，芝麻豆浆半杯（女儿喝剩下的），鸡蛋番茄金针菇豆芽瘦肉汤还放了几只虾，（吃不完）好撑了，

7.16午餐，西瓜图中的一半，早上剩的虾仁干完。

116天体重上图，108（-1）昨天晚饭没吃，这三伏天太热气了，
7.17早餐，捞粉一碗，鸡蛋一个，玉米半根。

7.17午餐，西瓜（没吃完），鸡蛋一个

7.17晚餐，中午剩的西瓜翻出来吃些（没吃完），油桃1个。