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回复：戒色754天

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再搭配一个桂附地黄丸，温补肾阳，缓解手足肢冷的症状，我也跟你有同样的症状，我脾胃很好，吃桂附地黄丸慢慢都缓解掉了，可以通过白天晒太阳主要晒背部，或者打八段锦
IP属地:广东来自Android客户端67楼2024-03-04 19:51
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    彻底戒色 就会慢慢恢复的 加油
    IP属地:上海来自Android客户端69楼2024-03-04 20:15
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      2026-02-23 01:39:44
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      有没有上夜班，上夜班一定注意休息。手脚冰凉可以试做一下站桩静坐。中医讲三阳开泰，善生阳，喜生阳，动生阳。改过迁善培养德行，调整好状态，适量做先有养运动！加油吧！共勉！
      IP属地:贵州来自Android客户端71楼2024-03-04 20:28
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        加油戒
        IP属地:广西来自Android客户端72楼2024-03-04 20:30
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          平时要多休息呀兄弟 每天坚持学习戒为良药 练习断念口诀 尽量早睡早起 加油
          IP属地:山东来自iPhone客户端74楼2024-03-04 20:42
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            加油，太劳累也不好
            来自Android客户端75楼2024-03-04 21:08
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              中医还是建议别乱吃，意淫也要坚决戒掉
              IP属地:福建来自Android客户端76楼2024-03-04 21:09
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                过度疲劳和流汗也是很伤阳气的，要多注意休息，可以看看中医调理一下
                IP属地:广东来自Android客户端77楼2024-03-04 21:14
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                  2026-02-23 01:33:44
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                  不要因为恢复不理想，情绪低落，要及时调整好心态。心情不好时最容易受到外界因素的威胁。一定要时刻坚定自己的戒色立场。继续加油吧，我们都会越来越好。
                  IP属地:河南来自Android客户端78楼2024-03-04 21:30
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                    还得锻炼身体注意养生，不知道意淫断的怎样？
                    IP属地:辽宁来自Android客户端80楼2024-03-04 21:37
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                      加油
                      IP属地:江西来自Android客户端83楼2024-03-04 23:05
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                        加油！养生学习一下
                        IP属地:河南来自Android客户端84楼2024-03-04 23:08
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                          两年多还没好吗
                          IP属地:山西来自Android客户端85楼2024-03-04 23:10
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                            加油
                            IP属地:广东来自Android客户端86楼2024-03-04 23:36
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                              2026-02-23 01:27:44
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                              加油
                              来自Android客户端87楼2024-03-05 01:37
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