今日体重，61.6，反思自己，吃的有些没有节制，虽然一直坚持在运动，饮食上已经和减肥前差不多了，目标还不在此，目标在55呢，还有10多斤的肉肉要减，加油！细嚼慢咽，细嚼慢咽，多喝水啊！

这是混乱繁忙的一月
老姨心脏手术后在我这里休养
每天都有很多事要忙
没有时间考虑减肥
已经好久没称体重了
大概重了好多斤了
最后几天也不称了
5月第一天再称一下
希望数据不要太吓人

29号又要去医院复查
看情况怎么样
希望一切顺利
医生说至少要休养两三个月
我老姨回老家就闲不住
人多事情就多
不利于身体恢复
大概率还得住我这里两月
忙起来压力大我还控制不住嘴
老是想着不能再这样了
还是停不住吃吃吃
减肥进度一直停滞中
还催肥了

午餐和同事聚餐，吃了大酱骨头自助，吃撑了，晚餐是一点都吃不下！

—— 4月28日体重楼 ——
—— 4月28日体重楼 ——
—— 4月28日体重楼 ——
—— 4月28日体重楼 ——
—— 4月28日体重楼 ——

今日体重

早午饭
婆婆拌的花菜，特别好吃

姐妹们好呀，我回来了。最近生病了，现在好差不多了，回来继续减肥，最近也没称体重，吃饭也没怎么控制，明天上称看看体重
希望不要是惊吓。

113.7
昨天晚上干夜宵了，喜提0.7斤
今天姨妈到访，加上五一小长假
争取这几天维持在113吧
千万，千万别长称

昨天在妈妈家吃的太多了
虽然运动了也没补救成功
今天少吃点

饿了
算了一下热量，晚上只能吃半碗竹筒饭
开始算热量以后感觉能吃的好少呀

今天去做培训，同事说要吃海底捞，中午又是吃撑的一天，晚上婆婆做了小龙虾，嘴巴馋的我，没有控制住，希望明天不要下雨，让我去晨跑一个

—— 4月29日体重楼 ——
—— 4月29日体重楼 ——
—— 4月29日体重楼 ——
—— 4月29日体重楼 ——
—— 4月29日体重楼 ——

但愿长期下去能掉称吧
昨天卡着基础热量吃的
加上运动有300左右的热量缺口
今天还涨了0.1kg
昨晚饭吃的太晚
就吃了7口饭➕一块排骨
睡觉时候给我饿的
还以为会掉秤

今天的体重
忽然想起来，自己说过这个月的目标是180斤，然后今天29号了，这个月确实一直在偷吃