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回复：【2024.3.1】新的一年，减肥继续！

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先跟帖一起打卡叭
来自iPhone客户端618楼2024-03-28 08:31
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    从3月6日开始减肥的
    身高：155cm
    起始体重：104.8斤
    当前体重：99.8斤
    目标体重：88斤
    一个月左右已经瘦了5斤了，希望能再7月前瘦到88斤，加油加油
    来自iPhone客户端619楼2024-03-28 08:34
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      2026-01-19 10:59:39
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      体重趋势图
      来自iPhone客户端620楼2024-03-28 08:34
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        目前每天就是走路大概1w步，晚上回家跳操半个小时左右，饮食由于胃口变小了，不会刻意避免吃什么，就是7分饱，主食吃的会少一点，高蛋白食物尽量多吃
        来自iPhone客户端621楼2024-03-28 08:40
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          小个子 梨型身材 主要想瘦腿
          来自iPhone客户端622楼2024-03-28 08:42
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            哈~我不是什么代谢降低啊，我是昨天吃了晚饭才导致今天就掉了2两啊
            来自Android客户端623楼2024-03-28 09:05
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              今天70.8
              IP属地:浙江来自iPhone客户端624楼2024-03-28 09:12
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                早上跟着浅浅跳了10-15分钟操，出汗了
                来自iPhone客户端625楼2024-03-28 09:24
                回复
                  2026-01-19 10:53:39
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                  早上10点加餐。
                  IP属地:陕西来自iPhone客户端626楼2024-03-28 12:24
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                    午餐。芹菜胡萝卜虾仁核桃仁一起炒。忘记带米饭了，将就吃。
                    IP属地:陕西来自iPhone客户端627楼2024-03-28 12:25
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                      午餐
                      水煮西兰花，半个玉米，煎牛肉
                      来自Android客户端628楼2024-03-28 12:53
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                        今晚聚餐！
                        6啊6啊6！
                        IP属地:重庆629楼2024-03-28 15:45
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                          忙碌的一天，中午喝了一杯咖啡，3个鸡块，晚上大概率是不吃了
                          来自iPhone客户端630楼2024-03-28 15:51
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                            开始减肥也没几天，饮食不重盐重辣了，也不熬夜了，皮肤真的比以前好。
                            来自Android客户端631楼2024-03-28 16:13
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                              2026-01-19 10:47:39
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                              今天也吃了晚饭
                              烤鸭卷饼8个，8口。
                              来自Android客户端632楼2024-03-28 17:12
                              回复

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