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回复：【2024.3.1】新的一年，减肥继续！

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等到62开头，奖励自己买一件上衣吧！这周本来63开头了，所以买了一件防嗮衣
IP属地:浙江来自Android客户端678楼2024-03-31 06:37
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    水肿期持续中
    来自Android客户端679楼2024-03-31 06:43
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      2026-06-08 21:13:59
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      今天的体重
      来自Android客户端680楼2024-03-31 07:41
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        今天不发饮食了，估计一天都是在外面，我会控制的，不该吃的不会吃。
        来自Android客户端681楼2024-03-31 09:07
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          今天是3月的最后一天，给自己定了四月目标180斤，四月需要减重14.6斤。
          来自Android客户端682楼2024-03-31 09:07
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            昨天吃了将近2500大卡的热量
            顶我两天了
            今天体重只涨了0.1kg
            昨天没运动吃的不消化跳不动
            增重也有滞后性
            今天回来抓紧运动
            IP属地:江苏来自iPhone客户端683楼2024-03-31 09:39
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              我发现我吃东西太快了
              等发现吃饱了的时候已经撑了
              昨晚就是这个状态
              我真得学学人家吃饭细嚼慢咽的
              前天吃火锅因为要带孩子
              我都没发挥实力就饱了
              IP属地:江苏来自iPhone客户端684楼2024-03-31 09:42
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                3 月最后一天总结一下：这个月共减重 5 斤，运动时间 331 分钟。下个月目标也是 5 斤左右吧，五一之前✂️128，然后运动时间争取超过这个月就行。
                IP属地:山东来自Android客户端687楼2024-03-31 20:53
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                  2026-06-08 21:07:59
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                  —— 4月1日体重楼 ——
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                  新的一月，大家加油！
                  IP属地:浙江688楼2024-04-01 00:19
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                    姨妈快来了！
                    来自Android客户端689楼2024-04-01 05:28
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                      起床跑步啦
                      IP属地:浙江来自Android客户端690楼2024-04-01 05:52
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                        晨跑结束
                        IP属地:浙江来自Android客户端691楼2024-04-01 06:43
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                          做个三月总结吧！减重6.4斤！每个指标都在往好的方向走！4月，一切归零，从新开始，养成良好的生活饮食习惯，晨跑，跳绳，加油！我们一起加油！不仅仅是减体重，而是为了健康的身体！
                          IP属地:浙江来自Android客户端692楼2024-04-01 06:46
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                            今日体重，63.8
                            IP属地:浙江来自Android客户端693楼2024-04-01 06:47
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                              2026-06-08 21:01:59
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                              四月目标1斤
                              IP属地:黑龙江来自Android客户端694楼2024-04-01 07:06
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