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回复：【2024.3.1】新的一年，减肥继续！

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早餐。鸡蛋牛奶和南瓜
IP属地:陕西来自iPhone客户端601楼2024-03-27 15:58
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    今天吃了晚饭
    肠粉四口，花生米16粒(我真的查了)，凉菜半碗，西红柿炖牛肉土豆，吃了6块牛肉，两块土豆。
    来自Android客户端603楼2024-03-27 17:07
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      2026-01-19 16:27:44
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      今天晚上就是牛肉土豆一打开锅盖，我就破防了，特别香，那个土豆都已经变得沙沙的了，看了一眼，脑子里就挥之不去了
      来自Android客户端604楼2024-03-27 17:09
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        今天做培训，到家八点才吃晚饭，吃了鱼，蔬菜，太饿，有点吃的快了！
        IP属地:浙江来自Android客户端605楼2024-03-27 20:21
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          今天吃的不多
          喉咙痛又痛到心口也痛
          怀疑自己又阳了
          IP属地:浙江606楼2024-03-27 21:59
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            —— 3月28日体重楼 ——
            —— 3月28日体重楼 ——
            —— 3月28日体重楼 ——
            —— 3月28日体重楼 ——
            —— 3月28日体重楼 ——
            IP属地:浙江607楼2024-03-27 21:59
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              已收藏 莫辜负
              IP属地:贵州来自iPhone客户端608楼2024-03-27 22:26
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                水肿期，那个部位肿胀得疼
                来自Android客户端609楼2024-03-28 06:32
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                  2026-01-19 16:21:44
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                  今天又是培训的一天，没运动，昨晚吃的太晚，体重升了些。64.1，总体在降，不要想因为数字影响自己减肥的决心，养成良好的饮食习惯，运动习惯才是最重要的
                  IP属地:浙江来自Android客户端610楼2024-03-28 07:56
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                    今天的体重
                    掉了2两可还行，昨天我还出去走了5公里呢，代谢降低，今天改变一下饮食，吃点解馋的。
                    来自Android客户端611楼2024-03-28 07:57
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                      别学我哈，我想吃一顿放纵餐，然后安排在了早上，也不知道这样有没有用。
                      来自Android客户端613楼2024-03-28 08:11
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                        晨重。79.9。昨晚上回家，吃了好几袋魔芋干，体重基本没降。
                        IP属地:陕西来自iPhone客户端614楼2024-03-28 08:18
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                          楼楼 现在还带新人吗？
                          来自iPhone客户端615楼2024-03-28 08:19
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                            早餐。鸡蛋牛肉南瓜。
                            早上在家还喝了一碗豆浆，没加糖。
                            IP属地:陕西来自iPhone客户端616楼2024-03-28 08:20
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                              2026-01-19 16:15:44
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                              依旧0.2kg
                              昨天胃胀气休息了一天没运动
                              今天可以安排上了
                              不能再偷懒了
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端617楼2024-03-28 08:29
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