今日 2-14，考试顺利通过

要保持警惕，不要看擦边

今天 2-16，白天挺累，晚上注意调节情绪，等会儿开门睡，这样心魔不会这么大威力

不要乱想，没事不要上网，内心要平静

今日 2-19，戒网，戒 YY

一个星期和老婆 2 次，今天开会坐了一天，中午也对荤腥又需求，开会时看看漂亮女同事 yy 也讲起未起，要调整过来，下午坚持看了下书，今日表现勉强及格，接下来几天又要好好调理恢复

今日 2-20，等会儿早点睡

今日 2-21，今天学了金典，看了 jies 文章，加班到现在，累了，把手机放客厅，开门睡

今日2-22，今日又和施工单位多话了，需要沉住气隐藏自己，别个不会因为我的坦诚而坦诚，对于他可能只是利益交换，晚上又打了儿子，没忍住。修心啊修心。

可以吃金匮肾气丸和肾宝片，没有手淫的想法。😌

今日2-28，这几天很累，又是jd反应吧，加上加班多，没有打坐，症状反复了不少，但这几天也没有yy，只是要断念更要加强，晚上也比较多梦。下午办公室我要少说话，养精力，不与人争辩。加油，摆脱自己的命运，从臭水沟爬出来，获得新生。

今日2-29，在办公室坐了一天，报告按计划弄起走了，今天也没废话，晚上学桥梁，这几天好忙，今天没yy，给自己打80分

今日3-3，星期六还上了一天班，明天也要去，这几天根本就没空看什么花边新闻，ym想诱惑我都没得那个机会，不过今天天气热，又看了几个光腿美女，看了有什么用，徒增业火。回来开车也一直想工作上的事，有时候做事别太追求完美了，自己轻松点，下班了就少想点。

晚上睡不着，重新计时，久不上贴吧，重新安装了，日记还是记起走

家庭关系不顺，工作不顺，外界因素故有影响，还是要向自己内心探求，提高自己的认知和修养，提高自己的圈层，少做无意义的争执，心平气和。