及时，多看阴律无情，就不敢sy了，平时抄写金刚jing，能清除脑子里的黄还有心瘾

可以抄《僧伽吒经》，只要肯努力戒，一定会好起来的

师兄，多看戒色文章给自己洗脑。要发自内心的解除

加油，与其破解，不如***的一炮

来 听我的，首先把任何淫秽视频图片软件删掉，浏览器也删掉，删不掉就上应用锁，密码乱设。这都做不到你就压根没想戒色！我还没说卸载游戏抖音啥的呢

加油，时时刻刻要保持警惕 不断学习 ，戒色里实战最重要

加油

多大了？年轻还有机会，年龄大了恢复就困难了

想要戒除邪淫必须要彻底断除黄源和擦边内容，对自己严格要求，不管发生什么都不要看黄，加油

看h是必破的，突破怪圈就要下决定，下狠心，删除一切不好的软件，多学习，提高自身的觉悟，认清sq的危害'

冷静下来，总结一下导致这次破戒的开端是什么？是不是看到擦边信息了，或者没有做好视线管理看到xx的时候意yin了，把诱因找到，然后下大决心坚决避免。哪怕屡战屡败也不能破罐子破摔，加油！

加油加油加油

加油

戒色也要有方法，你自己先要总结方法，然后不断的调整，并且说出来大家来帮你调整。比如你休息破戒就是太闲了，你哪怕玩游戏（不要有擦边），或者你来戒色吧帮人戒色来行善积福（有福报身体恢复加速），让自己充实起来。做一些事来填补空虚，来转移注意力，这些事可以没意义，但是一定要健康。至于欲望来的时候怎么做，恢复怎么做（帮人戒色来行善积福），等等等…要有一套自己的方法。戒色千万别盲目的戒色，一定要掌握属于自己的方法。