回复：374楼
像你这种小基数 如果过午不食想在圣诞节瘦到95斤左右基本没太大可能 除非你能在健身房一天呆3-6个小时 小基数不狠点的话根本下不来   然后你还想吃饱 人家过早不食的早上都只吃一个水果而已 你太放纵自己了

回复：375楼
饿到四天左右就不饿了

回复375楼：
我这两天也来mc了 这两天只是早上吃了点东西

回复：377楼
会缩水 看你怎么选择了 要不你就慢慢的瘦下来吧

回复：379楼
你可以煮点菠菜汤喝啊    MC吃点东西胖不了多少啊   MC结束后就会刷刷瘦的

各位亲：偶先弄孩子去睡觉一会回来

回复：381楼
办法就是慢慢的瘦了 我身体素质也不太好 但快速的瘦下来后可以养 一个月减下来 用一年的时间去养 拉的战线越长   你减肥的意志就越薄弱

回复：384楼

回复：387楼
我的意思不是让你一个月就减下来   就算你全绝 以你的基数也不可能一个月真减下来25斤   我的意思就是让你快速的减 不要拖拉   对自己下手狠点

回复：389楼
全绝 过早不食（不含主食）

回复：391楼
不客气   加油哦 坚持就是胜利

莹莹姐～我在喵喵的贴里见过你～我很喜欢她，体贴入微，和你一样最明白胖妹妹的心，因为我的手机不好回，所以我都是只看不回的，不过现在好了，我也能回贴了，我要跟你学习，163/115~目标90斤5斤反弹～加油，叫我青青吧，因为我要上课所以不能全绝，只能3337~

我会经常来的～互相鼓励和监督

回复：396楼
男人一般都不减肥