今天吃了一些无花果
还有一个苹果两包小豆干刚才运动了半小时
我这几天一直没敢称，，，我怕一站上去还是平台
但是我身上真的瘦了很多，，锁骨都露出来了 嘿嘿

回复：336楼
哎 我是怎么都下不了160斤了 估计是身体代谢不行了

回复312楼：
谢谢你莹莹 我会坚持下去的

回复337楼：
要对自己有信心

回复：339楼
哎   明天黄瓜吧 我一直都是绝食的   身体代谢机能不行了 都减了20斤了 必须吃东西了

回复：340楼
基数就是相对于身高来说的   假如你163CM   120斤   就是小基数   要是130斤以上就是大基数了

回复340楼：
基数好像是你现在的体重

回复：340楼
基数大的好减 基数小的体重不好减 没掉1斤肉都好费劲的

回复342楼：
翩翩好懂哦

回复：345楼
小基数比较接近瘦的体重 基数越靠近瘦的标准越不好减 这东西应该是和身体本身基因有关

回复：346楼
久病成医啊

我身高164
体重126
算是小基数貌似不太好减

回复：345楼
小基数不也是胖么 我们追求的减肥毕竟不是到标准体重   而是要比标准体重要瘦很多 假如说163CM 标准体重是115斤   而115斤的时候你还是会觉得腿有些胖 或者哪里还有赘肉 所以你追求瘦 一般163CM最起码得下百才会觉得身材还好 要是能下90就更标准了 你看标准体重和瘦差25斤呢

回复：349楼
是不太好减   只能来点狠的了 全绝 或者黄瓜鸡蛋   其实你现在还好 你到标准体重才能减呢   

回复：349楼
咱俩一边高 可我都160斤呢 每到一整数时都闹心