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第89天，今天晚上站桩半小时，左脚太冲穴附近抽着疼，还有触电一样的疼到小腿胫骨。

第90天，站桩半小时，左脚掌发热。
第91天，站桩一小时，今天站桩特别舒服，左脚心外侧持续发热一分钟左右。

第91天，晚上站桩一小时，家里二十五六度，出了好多汗。

第92天，晚上站桩四十分钟

第93天，晚上站桩一小时。出汗了。
第94天，晚上站桩半小时，没啥感觉。

第95天，晚上站桩一小时。
第96天，站桩四十分钟。
第97天，今天星期天，早晨起来站桩五十分钟。很痛快的排了。
第98天，晚上站桩半小时。今天站桩右耳发胀很不舒服。

第99天，站桩半小时。
第100天，站桩五十分钟。一个电话打扰了，本来是要站够一小时的。

3月13日，站桩一百天！给自己撒花撒花撒花！

说一下这一百天感受和改变。
右耳听力恢复的和左耳差不多了。
右小腿有一块皮疹好多年没好了，痒的我经常都挠破皮了，现在没那么痒了。
最显著的一个变化是吐痰。开始站桩时候嗓子有粘腻但是痰吐不出来，早晨刷完牙才能吐出痰，吐出的痰是一坨基本不流动，颜色是浅咖啡色，就每天就早晨吐痰。慢慢的痰的颜色从咖啡色逐渐变淡，直到上个月变成无色能流动！从早晨刷牙吐痰到现在每天吐好几次。

第101天，站桩半小时。
第102天，站桩一小时，很静站的很舒服。