今天早上十点站了四十五分钟，心很静，最后几分钟想到工作的事开始急躁就停了。晚上鼓动老公一起站了二十分钟。

今天六点半起来站桩，没站5分钟就要上厕所，出来站十分钟又要上厕所，就没在站了。
上班后十点开始站了一个小时。昨天晚上和老公一起站的时候右耳附近就好像扣了个盖子，我以为我老公站我右边是他影响的，结果今天站的时候右耳又有感觉了。会不会是在排病，我近一年来发现右耳的听力不如左耳。
晚上八点又和我老公一起站了半个小时，家里暖气好头脸感觉要出汗。

今天下午站桩一小时，中间有两次好像要睡着了身体差点摔倒。
晚上和老公一起站桩半小时没通气。

23号白天工作忙没时间站桩，晚上陪老公站桩我就站了一小时。站到最后脚前边发木，脚后跟疼。家里暖气热我竟然站出汗了，只是脸上出汗

今天白天没时间，晚上回来和老公一起站桩一小时。中间有两次脸上微微出汗，只打嗝一次。

今天早上七点站十五分钟上厕所，没在继续。晚上站了45分钟，因为白天开了两三个小时的车坐骨神经附近就难受，晚上站桩实在站不住了。
在说下最近站桩的效果。之前我晚上睡觉时都要听小说或歌曲，左侧卧右耳听时的音量要比左耳听高一个音量。现在每天站桩的时候右耳都有特别感觉。昨天晚上睡觉时在听歌两个耳朵音量可以调一样了！
这才站了六天啊！太神奇了！！！

第七天，下午站桩半小时，晚上一小时，有暖气还是头脸发热微湿。我老公和我一起站了七天，他原来是教师总爱咳嗽，尤其去年底阳过后几乎每天都咳嗽几声，现在咳嗽这两三天很少了！

第八天，下午一遍八段锦，站桩一小时。晚上一小时。家里温度26度，脸上出汗了。脚趾发麻感觉血液不流通。

第九天，白天没时间晚上站桩一小时。中间有那么一会儿脚底就像不倒翁一样前后晃，突然感觉这样晃会不会摔倒。这么一想就停止晃了！也挺遗憾的，应该继续的！

第十天，晚上站桩一小时！我和老公站桩时候情绪都不好，各种不好的情绪纷至沓来，硬是坚持下来了！我老公坚持四十分钟！
最近睡觉特别好！

第十一天，今天晚上吃完饭都快8点了，过了半小时就开始站桩，只站了四十分钟，肚子胀站的不舒服。

第十二天，晚上站桩一小时！今天脚后跟疼。

第十三天，早上一遍八段锦一套杨氏太极85势。晚上站桩一小时，在站桩结束收势的时候左锁骨下两指处刺疼，还持续了几分钟。

第十四天，晚上站桩一小时。站的很舒服，后二十分钟左右脸上和上半身出汗了！