这几天欲望高峰期，情绪特别低落，好好调整一下，精神也特别容易紧张

打卡，第12天
继续加油，调整情绪

打卡，第13天
加油，坚持

打卡，第14天
色欲之念，起则难平。唯有戒之，方能心无挂碍，自在逍遥。

打卡，第15天
戒色，非禁欲，乃修心养性，使心灵明净如镜，映照真我。

打卡，第16天
感觉最近身体有点虚,做啥都提不起劲

打卡，第17天
色欲如毒药，初尝甘甜，久则伤身。戒之，则身心健康，福泽绵长。

打卡，第18天
今天熬夜了，状态下滑的很厉害，除了断念，还必须戒除熬夜

今天欲望特别强烈，浑身乏力，调整情绪和状态

打卡，第19天
内在身心的变化，外在环境的诱惑，再加上不良理念的诱导，这就使得很多青春期处于懵懂阶段的青少年心理防线全面崩溃，过早的丧失精气，导致脑力、体力的双重不足，十年、二十年之后，身体衰败、事业不振、家庭不和、种种不良后果，追根溯源，肇始于萌芽之一念！

加油

打卡，20天
戒色有助于减轻内心的压力和焦虑感，提高心理健康水平。戒色后可能会感到精神状态变好，如精神焕发、愉悦等，同时也有助于提高自控能力和自信心，有利于个人成长和发展。

打卡，第21天
不能松懈

打卡，第22天
昨天欲望非常强烈

今天差点破了，和家里人因为工作问题吵架了心情特别差