前几天买的善存
早上空腹吃的我一直想吐
劝大家
吃这方面的东东不要空腹吃啊
差点虚脱掉
正骑着电屏车，头上一直冒汗
胃里面酸水直往喉吼眼出
难受死我了

今晚回家跑步1小时
变速跑步这样更容易减掉脂肪

明天早上吃
蕃茄鸡蛋泡饭
想想就兴奋啊

回复：901楼
   欢迎你，不急，减肥就是要坚持，只要你坚持住，就一定能够变瘦的。

回复：906楼
   欢迎你哦，一定要按照自己制定的计划坚持，减肥是很公平的，可千万不能自欺欺人，减肥考的就是个毅力，只要你坚持了就一定会瘦的。

回复：901楼
   虽然你每天吃苹果，我建议你苹果也不要多吃，如果不饿就别吃，毕竟咱是在减肥，保持最低生活保证维持生命就可以了

楼楼
你黄瓜鸡蛋用了多长时间呢
瘦了多少呀

回复：905楼
欢迎晴过来，过早不食和过午不食减肥效果虽然慢但是不容易反弹，但是一定要注意量和动力热量的问题，我基本上是不吃主食的，土豆+烫青菜...

回复：901楼
减肥不分快慢，尽力而为就好，要有个愉快的心态，否则容易爆呀，这位亲怎么称呼？

回复：904楼
晴要是太饿的话不如散步，散步一两个小时也不错，每天都要坚持，这样才会有效果哦

回复：906楼
请问亲怎么称呼，没有穿马甲哦。呵呵加油吧，每天坚持，要是爆了就进来让我们给你骂一顿就不会想吃了，哈哈

回复：915楼
   洛洛来了 ，哈哈，我今天坚持的还挺好，就是晚上没力气，没怎么运动，哈哈，加油

回复：911楼
   黄瓜鸡蛋我先前坚持了六天掉了五斤，后面爆了两次，又断断续续坚持了一个星期，总之一共才减了四金，算了就不提了，从昨天开始重新减，这次一定要坚持下去，不过不准备用黄瓜鸡蛋，现在用水果，每天只吃水果，换着吃，也营养，减肥就是个毅力，要好好坚持就一定能成功。各位姐妹们加油，

回复：913楼
   洛洛说的很对，减肥要调整好心态，别太苛刻，容易爆，实在饿了就吃点水果，适当吃点蔬菜，减肥最主要是坚持。