上面是我，晴天
忘了登录了

晴天换头像了

怎么回事，没换掉

换掉没

回复：2楼
这个管用吗？？会不会效果慢啊~~~我现在用国氏全营养素见效挺快的~@~打算一直坚持用了~~这个很健康，我没有副作用~~以前用别的还会腹泻这个就不会！~~

下班归来，本来想做几个仰卧起坐，发现自己一个都起不来，天呐，   我也想运动，起不来怎么办呀

刚刚完全不标准的做了十个，这会好热哦，歇会，再试试

对了，你们是怎么做的呀，我没有人压腿，双手抱头一个都起不来，必须两只手放推上，要起来还得拉拉大腿，记得以前还是可以做两个的，现在怎么这样呀

回复：786楼
可以的，只要别放油就可以

亲爱的些们 我来了

今天干了件很罪过的事情
中午去超市 买了小番茄   本来是买给男朋友的   但是下午我忍啊忍啊 还是没忍住 本来说好只吃3个 后来发展到吃了十来个 然后就开始没止境的爆了
7点左右吃了一两番茄鸡蛋炒面，点的2两的，还是控制了下吃了一半
然后8点喝了瓶酸奶打算消化下面的，结果刚刚开始拉肚子，貌似把下午吃的拉了差不多了 哈哈
明天开始我准备来3天黑咖啡 来点狠的 我打算三天一个循环，第四天早上允许自己吃点自己想吃的   想不实在太难受了 太容易爆了

现在在用过午不食法，效果很慢的说，可是抵抗力稍微好了点，今天吃了感冒药，睡了一天，破感冒怎么还不好。

回复：789楼
苹果加油，晚上不吃饭，减的会快一点哦