雪雪去学校了要记得常来帖子看看哦，即使不减了也可以预防长胖...

回复：791楼
洛洛哦 我发现我晚上是最难控制的了 我到学校了已经 我们宿舍睡的晚 一般都一两点睡 一觉醒来就中午了   所以晚上太难熬了 我准备先来三天咖啡 好好排下毒，然后再想别的   我的目标是别爆就行了 实在忍不住就吃点 但是绝对不能爆 我前几次减肥都是爆了一顿然后就连爆了好几天   所以明天是关键 一定要控制

亲爱的些们 加油哦   要相信 几个月的努力 我们都是美女
因为我以前瘦过 知道那是多么美好的一件事，大家都羡慕你，所以所以我们一定要更努力

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我踩啊 踩啊踩

刚刚转了四十分钟的呼啦圈，肚子上的肉肉呀，看看能不能给她转没了，

今天男朋友说了句很打击我的话，他说减肥减肥，喊了大半年了 也没见你真的成功过，哪次不是光打雷不下雨，最多也就是个雷阵雨，
唉 为了他这么看不起我 这次一定要成功 一个月目标14斤，貌似不是很多   上帝保佑我

梦梦加油 我唯一的运动就是挂腿，腿太粗了 腰倒是还好

我踩啊踩~~·
自言自语中|~·~



回复：793楼
苹果，你饿的狠的时候可以吃一点黄瓜和西红柿，只要保持自己不是特别饿，就不太容易爆。越饿的时候就越容易爆，我发现减下肉很难，但是一爆就全都回来了。因为前几天跟同学出去聚餐了，感觉几天的减肥成果都没了，我现在采取最慢的过午不食法，顶多晚上吃个苹果什么的，可以长期坚持，而且也不容易反弹...减肥真是咱们的终身事业呢，因为减肥成功了，也容易反弹...

我唯一的缺点就是腰粗...晚上要运动的说...

大家加油，咱们互相激励，可以慢慢减...最终一定会达到自己的理想目标！！

回复：803楼
   我跟洛洛一样，我也主要是肚子上腰上肉多，所以考虑转呼啦圈，仰卧起坐
   其实洛洛说的挺对的，减肥是我们的长期事业，不能太急功近利，坚持最重要