饿的不行，下班回家吃牛肉

我今晚零食瘾犯了 吃了两包魔芋 一包蟹柳 一个麻花 都很小的那种 然后剩的碱水面包两口

本来吃牛肉的，太凉了，而且估计早上没煮熟

躺床上了，今天我觉得成功了，明天再来一天，晚上千万不要有人约我出去吃饭，求求了。。。躺我躺一天吧

肚子好撑，好久没这感觉了，，肥肠，鱼，牛肉，豆腐，虾，菠菜，萝卜丝，饺子，花菜。。巴拉巴拉吃了一大堆，太满足了

昨晚陪儿子下去吃饭，回来又吃了坚果，今早涨了5两
124.9了，昨晚要是把控好，今早应该还是降的，零食热量高啊
今天早餐:

好吧，到不了123，那就顺其自然，124多点也行，哈哈！不想再断了，断的好饿。就这样吧

还有一斤半，今天尽量做到液断，不知道明早能不能恢复，，

其实昨天吃饱之后，感觉也就那样，肚子还涨涨的，半夜三四点醒来还是胀胀的

20240127:126.8斤（-1斤）
昨天液断一天，降了一斤，然后感觉身体轻松了很多，不是那种肿胀的感觉，今天早上起来也没有很饿，明天家里有聚餐，今晚上也有人再约我，还没同意，哎，至少白天我要争取先液断一下

本月目标125斤，还有1.8斤，剩余5天，然后还有一个周末，不知道能不能成

在躺一会，思考一下拒绝今晚上聚餐的理由。。。

看我的大粗腿

泡上了，马上喝

@要瘦30斤🌸 @白衣听枫
我这两姐妹都是毅力妞
有你们真好
减肥路上互相监督鼓励，要一直坚持哦
@牵手幸福
还感谢姐姐的陪伴，鼓舞，爱你们