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回复：#健康减肥# 有一起过午的姐妹们吗？一起加油

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哎呀呀，明天本来可以123多的，结果熊孩子啊非要吃烤肉，那就吃吧，我吃了很多醋黄瓜，醋萝卜，4个小番茄🍅，一个酥梨子，4个培根芝士金针菇，两片肥牛，一片羊肉，3片土豆
IP属地:河南来自Android客户端786楼2024-01-28 19:39
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    今晚做了红烧肉，我做好的时候尝味道尝了一块瘦的
    IP属地:安徽来自Android客户端787楼2024-01-28 20:48
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      2026-01-19 14:52:30
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      20:20--21:15健身操 55分钟
      一身汗，希望明早不要长太多
      IP属地:河南来自Android客户端788楼2024-01-28 21:18
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        饿了饿了
        IP属地:安徽来自Android客户端789楼2024-01-28 21:20
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          忍住，都半夜了
          IP属地:安徽来自Android客户端790楼2024-01-28 21:20
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            20240129:126.6斤（+1.3斤）
            幸福的一天过去，迎来的就是需要更要更加努力的周一，今天没想好怎么吃，尽量控制吧，目标125斤，还有1.6斤，加油哈
            IP属地:河北来自Android客户端791楼2024-01-29 06:46
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              -0.8。咔咔
              IP属地:安徽来自Android客户端792楼2024-01-29 06:54
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                早，全麦面包➕鸡蛋➕炒豆芽
                IP属地:安徽来自Android客户端793楼2024-01-29 07:22
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                  2026-01-19 14:46:30
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                  甲状腺有结节，是不是不能喝咖啡啊？
                  IP属地:安徽来自Android客户端794楼2024-01-29 07:22
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                    早饭，黑咖啡，清清昨天大吃大喝的肠胃。。
                    IP属地:河北来自Android客户端795楼2024-01-29 07:52
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                      再减最后三天，加油加油
                      IP属地:安徽来自Android客户端796楼2024-01-29 08:08
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                        @要瘦30斤🌸 @白衣听枫
                        👏🏻我要宣布我任务完成了啊，今天123.2斤，哈哈，昨晚的烤肉破功了，蹲了两遍
                        早餐如图
                        IP属地:河南来自Android客户端797楼2024-01-29 08:13
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                          我的1月小目标104也完成了，贪心的想这三天再轻一点
                          IP属地:安徽来自Android客户端798楼2024-01-29 08:16
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                            @要瘦30斤🌸 @白衣听枫
                            亲爱的姐妹，别嫌我啰嗦，从今天开始都好好吃健康减脂餐，别断了，偶尔断一下清肠胃
                            IP属地:河南来自Android客户端799楼2024-01-29 08:19
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                              2026-01-19 14:40:30
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                              午餐带的，炒豆芽➕两个荷包蛋，还有2块红烧肉，还有全麦面包，和早上一样，
                              IP属地:安徽来自Android客户端800楼2024-01-29 08:49
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