也可以，薄荷，现在吃点想吃的，以免以后爆

嗯~明天早上起来称了体重再看
我还担心今天吃的这些影响明天的体重呢
好不容易下了60~我可不想胖回去
明天起也许不这么减了
mc快来了吧,最多还有一周的时间
这段时间保持住现在的成绩mc后再减了

是啊，我还有一个星期差不多就该来了，现在我也觉得很饿

下午吃多了，在家没控制好
吃了好多好多榛子，还有酸奶，香蕉，火龙果，罪恶的是还吃了块点心，一小块黑巧克力
晚上去打网球了，好累，出了好多汗
希望能消耗吧
但是明天肯定胳膊疼了

刚称了体重，60.2~
貌似这2天瘦的不多
即使不算今天吃的面食~~
不知道是不是平台了~~观望2天看看

为什么胳膊疼啊，小麦~~
我刚去洗澡了~~准备睡觉了
今天人实在难受

我这个月7号来的
下个月该在7号以前就来吧~
下周就是下个月了，呵呵
刚去看了下冰箱~
还有1碗莲藕炖骨头汤~
如果明天早上起来想喝的话我就喝点吃几块莲藕
感觉这几天比较辛苦了
大概是天气冷的缘故
以后还是吃热玉米的好
可是我上班这边的玉米不好吃，我家附近的还可以

这2天好像没瘦似的
是平台了么
果子，怎么样才能巩固现在的成果啊~~
我很怕我吃2天就长2j呢

我先下了~~
睡觉了
今天的目标是早点睡
明天早上看体重再定吃什么
晚安咯，jms

难道是我这两天吃太多了么？为什么体重好象还长了两斤的感觉

睡了，明早起来再称了

大家都睡了么
睡前来看看，今天没有BB

今天打了网球，打完网球还玩了会羽毛球
平时不怎么这样运动，肯定会胳膊疼了
每次打完球胳膊都疼呢

我也要睡了，薄荷，要巩固的话，可以少量吃点主食，每天吃点，但别多，一个星期差不多就巩固了，偶尔爆食，只要排便顺畅，体重还是会回去的

今天打了网球，打完网球还玩了会羽毛球
平时不怎么这样运动，肯定会胳膊疼了
每次打完球胳膊都疼呢