谢谢小熙，薄荷，姐妹们鼓励。加油…早起学习的日子第二天

啊哈哈…我终于也用手机在帖吧里找到自己的帖了！莫莫你起得真早，我最近睡眠很不好，晚上睡不着早上醒得早，而且中午也睡不着了，不知道是不是减肥减的，要命。这不，今天也是醒了在床上翻了老半天才玩的手机。小希小熙昨晚玩得开心吧。欢迎燕子新朋友的加入，我们要的就是健康的持续的瘦身，一起加油吧！我要准备起床了，上午到一家公司面试，可能要中午才能上了。大家今天继续加油啊！PS今天早上喝皮蛋粥

今天早上的最新体重66.7，两天减了1.4KG，上次三天才减1KG，上次的运动就只有呼拉圈，而且都吃得好少，不象这次还喝粥吃饼干什么的。所以减肥，节食加运动才是王道！我要继续加油！

起床上班啦～到公司再聊，手机打字好费力的说

薄荷，言言，小希，果子：我以后每天只早晚来贴报道早晨说一天的计划，晚上汇报饮食情况。姐妹们加油。

我来了
真不会玩那手机
咋滴把头一天的也发上来了。。我真是笨啊。o(∩_∩)o 哈哈

小熙，睡觉前是可以喝水的
不过还是建议能少喝就少喝
我一般是晚上运动回来喝一杯盐水
然后洗澡后再喝半杯白开水就不喝了
昨天晚上不喝，是为了今天早上的体重，哈哈
还有，小熙
我跳绳一次跳不了那么多呢
最开始的时候我跳100下就喘得厉害
昨天能跳150了
跳下来也感觉是筋疲力尽的，最后几十下都是我的毅力在坚持
我都是分好多组，跳一组，走2圈，调整好呼吸后又再跳一组
我这样的跳法也可以的吧~~
我慢慢的加，希望以后能跳200个一组就好

莫莫~
你有事就忙你的
只要记得还有我们姐妹，每天来看看我们就行~~
加油减肥！

今天的早餐和星期一的一样
5颗枣，4片太平梳打，250ml牛奶
我买的是那种散装称重的太平梳打
每次吃就一小袋，里面只有4片
减肥就是不要买那种家庭装的东西吃
最好是迷你装的

姐妹们，我MC来了
今后的几天我该怎么饮食呢
打算明天喝豆浆，早上中午一共1200ml，自己打的那种，我今天早上泡了黑豆
后天喝1000ml脱脂奶，也是早上加中午
今天下班去超市买个全麦面包。明天后天吃
不过全麦面包我没吃过，听说很难吃
然后晚上还是吃水果或者喝酸奶~
我这次MC期间也要减肥
不过就是所有的运动都要停了，555
今天只能做做拉伸运动了
不过我打算用散步代替~