薄荷姐姐我今天也让我妈给我买了全麦的饼干太平的那款。。。还有蒙牛也不伊利的脱脂奶。。。盒装的那款。。。你这些都是早上吃吗？

回复：4046楼
小雨很不错噢~~
麻辣串一份银耳，一串茼蒿，一串生菜，两串娃娃菜，一个鹌鹑蛋，一小条豆腐。。。
全都是蔬菜和蛋白质~不会长胖的
而且你吃得早，不是现在又感觉到饿了吗
因为蔬菜很多纤维素，吃下去会很快消化的~~
我今天也吃了好多，可我这会也觉得饿了
饿了我就踏实了~~应该体重不会上涨的感觉

回复：4051楼
你这么说，我稍微又有了点信心了。。。今天我对象拿肉来诱惑我。。。我忍住了。。。

回复：4050楼
小雨~~
我们之前有在说饼干很长胖的哦~
热量也高脂肪含量也高
无论什么饼干都是，当然全麦的或者那种消化饼稍微好点罢了
可是呢~如果你一吃只吃一点点，并且只放在早上吃的话应该是没有问题的（那个太平的全麦饼干你千万别1次吃完1盒哦~每天早上吃几片，配牛奶麦片什么的，算是解解馋吧~~大概能吃一个星期的样子~）
我上次也买了，放着还没吃呢~打算这个月MC的时候吃
因为我现在没什么机会吃，几天全绝以后总想吃点有味道的东西，咸的辣的那些，哪怕过早不食~
我家里还有些太平梳打~不过是称重的，小袋装~每袋4片，每次只吃1袋，配牛奶，再加5颗红枣，那是我以前节食减肥的早饭安排
脱脂奶我只买了一盒~还没喝呢~不知道口感和一般的奶有什么区别~~
本来买来打算是全绝后的第一天喝的，养下胃嘛~~
结果，开始进食的第一天早上我吃了碗麻辣小面，然后下午吃了个小苹果，就没吃别的了~~

回复：4052楼
小雨定力真好
我今天就没忍住，吃了2小块红烧排骨

我先去做会运动~
完了洗头洗澡~
再来和你们慢慢的交流哈~~

跟着那个视频舞了近半个小时
真的很累人哦~~
出了好多汗~
跳那个真的可以瘦
不过不怎么适合我~~

长时间的运动不适合我，我会很饿的
只要稍微溜个弯就行了

我也来、、我的肉肉都在腿上、、难过啊

我是受不了那操
我才跳1节就开始出汗
而且我的动作都不到位的
不过那个真的很有效果~~
打算以后不绝食的日子就跟着乱舞一下也行
我现在饿过了，刚开始好饿~8点半以前吧~~
我先去洗澡~晚点来哦~~

回复：4060楼
你想吃什么啊~~把你想吃的东西贴出了，然后再贴出来它的热量
不用我们说，你光看着这些热量就饱了

回复：4063楼
要知道你只要吃一口，今天就破功了
明天的体重不会那么听你的话，不涨或是只长一斤，很可能是长2-3斤
你想瘦2-3斤简直比登天还难，可要是长那就快了