回复：4077楼
呃。。。。这位是。。。

回复：4079楼
要是我，我就睡觉去忘记痛苦吧。。。

好久没系统的汇报过自己的情况了噢~
今天来汇报下~~~
早上：400ml银耳汤+1个煮鸡蛋
      上午10点半1颗红枣，1个脆柿子
      11点1袋五香味豆腐干，55g    
     11点半一小杯黑咖啡
中午：5片上好佳鲜虾片    
      2小碗南瓜稀饭（挺稠的~）
      泡木耳泡豇豆少许
     土豆烧排骨少许（10多粒左右土豆吧，挺小粒的，2小块排骨，瘦肉）
    貌似今天吃得多了些~内容很丰富~不过还好，除了那5片垃圾的膨化食品，其他的都是比较营养的东西吧~~而且我今天严格的执行了过午不食~这会肚子咕咕叫呢~！应该不会上胖吧~~我一直告诉自己的是，这几天好好吃点，调整一下，当然是控制量的那种噢~不能暴食！！然后下周1开始继续绝几天~
运动：午饭过后站了70分钟，然后做家务45分钟，晚上跟着那强力瘦身操舞了半个小时
    话说那强力瘦身操~一共4节，耗时1小时左右~我才跳到第二段的中间，就感觉不行了，累，跟不上，而且我本来动作也不怎么到位都还觉得那么累。如果真的认真的跳下来，不到1个月肯定要瘦。可我不怎么适合呢，我觉得。我还是老老实实的进行我的绝食加节食吧~在节食的日子，坚决的执行过午不食，或者过早不食晚上加个小水果。然后晚上就跟着那瘦身操舞一会~能舞多久是多久~动作不到位也没关系，只要在动就好~

回复：4081楼
呃。。。小希啊，我早上天天一大碗蜂蜜水的，这个习惯都坚持了一年了

回复：4083楼
哈哈，薄荷姐姐，做运动我感觉真是不做的选择下个礼拜我也要开始蹬自行车减肥了哈哈哈哈~~~

回复：4087楼
行，我试试吧。。。

我就在想我总是只进不出它能减肥吗？哎。。。郁闷死

额~~我打了那么多，没想到你们都聊开了~然后让我翻页了~~
呵呵，嘻嘻，哈哈~~~~~~
小希，你干嘛啊~吃那么多~
你今天还骂我来着呢~~
可是我今天还不错哦~
过午不食，真的很严格的执行了~
小雨~我今天也没BB呢~郁闷
我早上用的淡盐水
在以前节食的日子，每天都能BB
喝了黑咖啡是会拉肚肚的噢~~
我绝食的几天都有拉~~
昨天早上吃了碗面
半小时后喝了杯咖啡帮助消耗
没想到一会就哗啦啦了~~
反倒是今天，吃了那么多，居然没BB
明天早上打算吃南瓜，切片放点盐，然后用微波炉转熟~
中午吃酸辣粉或者素的麻辣串（大概就是一些绿叶菜和土豆啊红薯粉啊这些一起煮了放麻辣麻辣的味道）
我需要解解馋~然后星期一开始继续全绝喽~~
明天约了姐妹逛街~就在吃完酸辣粉或者麻辣串以后~
逛一下午，把它们消耗掉~~

小希，我如果感冒了，我也不想减肥
我有鼻炎，那种过敏性的
天气一骤变，就会犯病~
症状跟感冒差不多
不停的打喷嚏流鼻涕
但是第二天早上起来就好了
每次那个时候我就特想吃火锅
感冒的时候也是
会想吃辣的东西

为什么我喝黑咖啡就不管用呢。。。。愁死人~~~