回复：111楼
全绝食，可以，但一天就好
不吃东西，胃会受不了的
减肥，还是节食加运动才是王道
但是可以根据自己的体质，有点侧重于运动有的侧重于节食
我就是节食为主，运动辅助
那啥黑咖啡全绝，我想着有点怕，怕把胃给弄坏了
不过，听上去瘦得挺快，又挺想尝试

小希，加油把减肥当成习惯。姐妹们晚上聊我去买称。加油嗯

回复：132楼
肥苗苗~~
还以为你只是路过呢~~
欢迎加入，一起减肥，共勉！
我很难在商场买得到靴子，买到也是那种一脚蹬的，就没穿过高靴！~
而且，人胖了，穿高跟鞋也特费力
瘦吧瘦吧，我们都变得瘦瘦的美美的吧

回复：135楼
莫莫，一起加油！

小希，我们就是要健康的持续的减肥~~
减肥是个漫长的过程
我们要学会享受其中的快乐
而不是当痛苦的事情来做~~
我也要先下一会咯~~~晚点再来
大家加油哟

嗯，是这样说的，呼啦圈挺伤身体，可也真的能瘦腰的
转的时候控制不要太过于用力就好。
呼啦圈也只是辅助，还得靠其他才行
我在收拾屋子。一会准备睡下午觉~~

转得疼是因为太久不转了才会这样
建议先休息2天再开始转
我也是昨天开始跳绳。就怕小腿跳成肌肉
小腿本来就好粗的说

可是出汗的感觉真的好好。我还是会坚持的~跳绳，呼啦圈，做些简单的拉伸