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拉伸运动我不是很会呢~~
在哪儿能学到比较到位的

155楼2010-08-15 14:16

好的
我今天晚上跳了，洗澡就按摩一下
我也是昨天才开始跳的
之前就知道跳绳瘦全身
可我总觉得我的胸大了，跳着费力
昨天晚上下去试了下，还行
所以，想坚持了
我一般是跳200个，然后走2圈。
就是感觉小腿肉好紧。
怕长成肌肉

160楼2010-08-15 14:24

不感兴趣

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只有节食加运动才是最科学最健康最不易反弹的减肥方法

163楼2010-08-15 14:30

加油，会实现的！

165楼2010-08-15 14:34

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