9月3号是周日，却在办公室加班一天，双盘时间大约1个小时吧。今明两天出差开会，希望能利用途中和会场好好双盘

4号不错，又连续双盘2小时，5号双盘时间大概1.5小时。

6号比较忙，双盘时间大概1个小时吧，7号出差途中连续双盘大概2个小时，8号开会、参考，双盘时间只有半小时吧。今明两天加班，可能双盘时间也不会很长。

9号、10号加班，双盘时间大概0.5小时吧。这两天身体状态不好，昨天早上肚子不好，今天觉得心口不舒服。

中午吃饭后呕吐。一身着灰色T恤的小伙不错，看到后关切地问我怎么了，并喊来一女子。我告诉他们应该没什么事。回到办公室一搜索，果然看到石斛花的使用可能导致消化系统不适,例如恶心、呕吐和腹泻等症状。看来我是不能食用石斛花了。或许，这两天的不适应该都和石斛花有关了。

11、12号双盘时间不长，0.5小时吧。要努力呀

13、14号大概都是每天1小时吧。这几天感觉下肢部分有热流。

15、16号每天双盘1小时吧，今天双盘时间大概1.5小时

今天双盘时间又只有0.5小时。

19、20日忙，双盘时间也只有半小时

楼主好比上物理课时专心看武侠小说，物理能好？

不明白为什么总有那么多工作，已经积压了许多报告没写了，看来，明后天又要加班了。21号双盘1小时。

22、23号加班，22号大约双盘1小时，23号连续双盘2小时，目前我的金刚坐一座能达到2小时，吉祥坐似乎还不行。要不今晚试试吉祥坐？

24号晚吉祥坐顺利连续双盘2小时。25号双盘1小时，26号双盘1.5小时。或许这几天应该抽时间试试连续双盘2.5小时

27、28号分别出差，途中双盘，时间不连续，大概2小时吧。今年以来眼睛一直觉得难受，于是在网上买了蒸汽眼罩，不知可会有效果。国庆节期间目前还没有出游计划，要不利用假期来试试连续双盘2.5小时吧