我拜师之后很久没修行了，唉

补记一下：8月6日，回家乡参加升学宴，来回途中双盘约1.5小时
8月7日，双盘约1.5小时
8月8-13日，出游，途中双盘，每天2小时以上
8月14日，双盘约0.5小时
PS：感谢楼上几位的跟帖。

8月15日双盘约1小时。

8月16日双盘约1.5小时。觉得自己不够精进，这几天试试看能否一次连续盘2小时吧。

哎，又疯一个。你这种枯坐一百年也没有用。还不如去跑步，去打球，去游泳。身体有问题，就不要随便打坐了，坐得久了，搞得气血不通。以你的悟性，打坐参禅也不行，多学习吧

今天打坐时间总计3小时。

实际上我知道双盘也要静心，但工薪人士，每天要上班，没办法拿出专门的时间来双盘，只能边看手机边熬腿。

8月18-19日出差，途中双盘各约1.5小时。这几天一直有感冒症状——咳嗽、鼻塞、流鼻涕，20号吃感冒药睡了一天，双盘时间不多，大概1小时吧。希望这两天能将出差的工作赶回来。

8月21日忙工作，双盘大概1小时。

加油吧

22、23号双盘时间不记得了，应该有1个小时吧，24-25号出差，途中双盘2小时，26号忙工作，27号陪领导考察，双盘时间都比较短，大约半小时吧，28-29出差，双盘时间大概1小时吧。

30号工作忙，双盘半小时。31号完成一项工作，晚上金刚坐2小时，因为最近双盘时间都比较短，连续不换腿双盘2小时还是比较勉强，下坐的时候右腿觉得有些酸麻。

打坐的根本目的是静，才能唤起真气的运行，打坐并非必须盘坐？这是关键的问题，打坐散盘、跪坐、垂腿坐都可以的。强行的炼双盘是自我折磨。

1、2号工作忙，每天双盘约0.5小时。

对了，收到了《磨镜台》的样刊和稿费，感觉还是很开心。