看电视剧里修道的算命师傅，犯了色戒之后，说是破了真气，算命一下子完全不准了，也不是完全没有理据。走精导致心浮气躁，脑脊液下流，大脑皮层萎缩变形，额叶判断力和逻辑推理能力大幅降低，记忆里也大幅下降。这也说明犯邪淫的人诸事不顺，记性极差，句句在理。必须引以为戒。

戒色第318天，早起开启戒色模式。

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上厕所频率明显下降，连续喝两瓶矿泉水都可以一下午不去，晚上一觉睡到自然醒。身体的恢复都是在潜移默化中进行，只要方向对，不求尺长，只求寸进。

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节日期间，切勿放松警惕，无聊破戒。

回顾戒为良药第99季，巩固强化断念实战能力。