每日早睡每天有晨勃，身体恢复更快

戒色第304天，早起开启戒色模式。

戒色第305天，早起开启戒色模式。

戒色第306天，早起开启戒色模式

戒色第307天，早起开启戒色模式。

戒色第308天，早起开启戒色模式。

戒色第309天，早起开启戒色模式。遗精了，少许。第二天状态稳定正常，身心没有影响，继续加油。

戒色第310天，早起开启戒色模式。

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戒色第312天，早起开启戒色模式。

戒色第313天，早起开启戒色模式。

戒色第314天，早起开启戒色模式。

时间过得真快，原来自己戒到第140天的时候就告别了夜尿。一眨眼已经三百多天了，0次夜尿非常平常也非常舒服。膀胱储存尿液的能力变强了，白天上厕所的频率降低不少。脾胃恢复仍在缓慢进行，加油。

戒色第315天，早起开启戒色模式。

戒色第317天，早起开启戒色模式。