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7.28-8.30准备减肥20斤

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回复:27楼
都说美女不过百、
我的巅峰是134J、- -、
有没有吓到、
我之前半年、断断续续的折腾、
掉了20J、惨痛经历是晕倒了2次、
体重也是一下子掉一下子飙升、
回头想想、那会要是认真点、用心点、
估计现在就是保持阶段了、
2个月挑战20J、
我不知道能不能行了、


32楼2010-07-29 08:44
回复
    哈哈..我也来了!正在减呢!已经减到115啦!哈哈......


    33楼2010-07-29 08:45
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      2026-03-13 01:35:23
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      要结婚的姐姐们加油、
      穿上婚纱、美美的嫁给他、
      开心、幸福、
      


      34楼2010-07-29 08:46
      回复
        回复:34楼
        是阿,,其实没有男生喜欢胖女孩的,哈哈
        为了自己,为了幸福加油呀


        35楼2010-07-29 08:48
        回复
          • 123.148.238.*
          上班族要怎么减呢,我是一天8小时都坐着


          36楼2010-07-29 08:49
          回复
            回复:36楼
            那只有靠晚上运动喽,,,,


            37楼2010-07-29 08:50
            回复
              回复:36楼
              我也是跟你一样8小时都是坐着给你好方法!下了班多运动可管用啦!


              38楼2010-07-29 08:51
              回复
                • 60.15.150.*
                我也要一起。


                39楼2010-07-29 08:51
                回复
                  2026-03-13 01:29:23
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                     搞什么!你这方法没可能瘦那么多
                     不知道你是不是内种一吃就胖 一饿就瘦。反正我是丶
                     把午餐免了 早餐晚餐照样吃 你一餐要吃600卡
                     你午餐免了一天就少了600卡 而你那个方法减不了多少卡
                     饿了就猛灌水 实在不行去买Vc泡腾片 有糖分 同时还能补Vc
                     中午喝那么一大杯就不饿了 


                  40楼2010-07-29 08:51
                  回复
                    多干点家务!洗衣服、拖地都管用的!


                    41楼2010-07-29 08:52
                    回复


                      42楼2010-07-29 08:52
                      回复
                        我下个月去打工、
                        上班时间惊人、12个小时、就那样坐着、
                        还有晚班、熬夜呢、
                        我期盼着熬夜让我快快瘦、


                        43楼2010-07-29 08:53
                        回复
                          回复:40楼
                             而且我在屈臣氏买的Vc 每100克才有85卡
                             每片只有4克 你中午喝一杯只有3.4卡。很划算的
                             屈臣氏的每片才一块钱 还有很多好喝的味道
                             柠檬 橙子 水蜜桃 草莓 青苹果


                          44楼2010-07-29 08:53
                          回复
                            • 123.148.238.*
                            在家就是没在外面好,不吃饭父母就会说


                            45楼2010-07-29 08:54
                            回复
                              2026-03-13 01:23:23
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                              回复:43楼
                                 上班没事干坐着的时候,把腿伸直。抬起来 能瘦腿


                              46楼2010-07-29 08:54
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