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今天在家,继续休息一天。
早餐没吃。
中餐:
两碗饭。
晚餐:
一碗鸡汤。


IP属地:湖北来自iPhone客户端20楼2023-02-18 20:40
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    今天继续在家,休息一天。
    早餐没吃。
    中餐:
    四个南瓜粑。
    晚餐:
    两根香蕉。


    IP属地:湖北来自iPhone客户端21楼2023-02-19 21:07
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      2026-02-27 01:05:17
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      早餐:
      三个包子,一瓶纯牛奶。
      中餐:
      自助餐。
      晚餐:
      一根香蕉。
      今天的运动是在运动场走了50分钟。


      IP属地:湖北来自iPhone客户端22楼2023-02-20 20:30
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        早餐:
        两个紫薯发糕。
        中餐:
        自助餐,吃得有点多了。
        晚餐:
        一根香蕉🍌
        今晚腿恢复得差不多了,跑了7.5km,45min,配速10,明天继续加油!


        IP属地:湖北来自iPhone客户端23楼2023-02-21 20:11
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          昨晚跑步腿还是有点疼,今天休息一天。
          早餐:
          两个紫薯发糕,一瓶纯牛奶。
          中餐:
          自助餐,没吃米饭🍚
          晚餐:
          一个苹果🍎


          IP属地:湖北来自iPhone客户端24楼2023-02-22 19:31
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            早餐:
            两个紫薯发糕,一瓶纯牛奶。
            中餐:
            自助餐,半碗米饭🍚
            晚餐:
            一个苹果🍎
            今晚跑了7.5km,45min,配速10,明天继续加油!


            IP属地:湖北来自iPhone客户端25楼2023-02-23 20:05
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              早餐:
              两个酱肉包,一瓶纯牛奶。
              中餐:
              麻辣烫。
              晚餐不吃。
              今晚跑了7.6km,45min,配速10,明天继续加油!


              IP属地:湖北来自iPhone客户端26楼2023-02-24 19:42
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                今天继续休息一天。
                早餐没吃。
                中餐:
                自助餐。
                晚餐:
                一个苹果🍎


                IP属地:湖北来自iPhone客户端28楼2023-02-26 17:17
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                  2026-02-27 00:59:17
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                  早餐:
                  一盒麻花,一瓶纯牛奶。
                  中餐:
                  自助餐。
                  晚餐:
                  一个苹果🍎
                  周一健身房不开门,去运动场走了50分钟。


                  IP属地:湖北来自iPhone客户端29楼2023-02-27 19:05
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                    早餐:
                    两个包子,一瓶纯牛奶。
                    中餐:
                    自助餐。
                    晚餐:
                    一个苹果🍎
                    今晚跑了7.6km,45min,配速10,明天继续加油!


                    IP属地:湖北来自iPhone客户端30楼2023-02-28 19:17
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                      早餐:
                      两个包子,一瓶纯牛奶。
                      中餐:
                      自助餐。
                      晚餐没吃。
                      今晚继续7.6km,45min,速度10,明天继续加油!


                      IP属地:湖北来自iPhone客户端32楼2023-03-02 19:08
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                        早餐:
                        两个包子,一瓶纯牛奶。
                        中餐:
                        自助餐。
                        晚餐没吃。
                        今天继续7.6km,45min,速度10


                        IP属地:湖北来自iPhone客户端33楼2023-03-03 19:28
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                          早餐:
                          两个包子,一瓶纯牛奶。
                          中餐:
                          一碗兰州拉面。
                          晚餐:
                          一个苹果🍎
                          今晚继续7.6km,45min,配速10


                          IP属地:湖北来自iPhone客户端34楼2023-03-04 19:31
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                            早餐:
                            两个馒头。
                            中餐:
                            四个包子,一个发糕,一瓶无糖可乐。
                            晚餐:
                            一个紫薯发糕,半瓶无糖可乐。
                            今天不上班,天气不错,和同事一起出去转了转,骑行了3个小时,走路走了10公里左右。
                            今晚不去健身房了。


                            IP属地:湖北来自iPhone客户端35楼2023-03-05 19:00
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                              2026-02-27 00:53:18
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                              早餐:
                              一盒麻花,一瓶纯牛奶。
                              中餐:
                              自助餐。
                              晚餐没吃。
                              健身房周一不开门,今天晚上去运动场走了一小时。


                              IP属地:湖北来自iPhone客户端36楼2023-03-06 19:27
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