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减肥吧 关注:7,906,547贴子:94,015,153 早餐:
两个饼。
中餐:
自助餐。
晚餐:
两个紫薯。
今晚走了一小时。


早餐:
两个饼。
中餐:
三包方便面。
晚餐:
自助餐。
今天骑自行车骑了一个小时。

早餐没吃。
中餐:
自助餐。
晚餐:
两包方便面。
今天没运动。

早餐:
一杯蜂蜜燕麦。
中餐:
自助餐。
晚餐:
两个红薯🍠
今天没运动。


早餐:
三个包子。
中餐:
自助餐。
晚餐:
几袋零食。
今天没运动。


早餐:
几袋零食。
中餐:
自助餐。
晚餐:
几袋零食。
今晚骑车骑了一个半小时。


早餐:
两个饼。
中餐:
自助餐。
晚餐:
一杯燕麦,几袋零食。
今天没运动。


早餐:
几袋零食。
中餐:
自助餐。
晚餐:
几袋零食。
今晚走了1.5小时。


早餐:
几袋零食。
中餐:
自助餐。
晚餐:
瓜子,无糖可乐。
今天没运动。


早餐没吃。
中餐:
自助餐,无糖可乐。
晚餐:
无糖燕麦。
今天没运动。


早餐:
两个饼。
中餐:
自助餐。
晚餐:
一杯无糖燕麦。
今天没运动。
昨天吃太多,体重疯涨





早餐:
一杯无糖燕麦。
中餐:
自助餐。
晚餐:
一杯无糖燕麦。
今天没运动。


早餐:
一杯燕麦。
中餐:
自助餐。
晚餐没吃。
今天没运动。


早餐:
一杯燕麦。
中餐:
自助餐。
晚餐没吃。
今天没运动。



早餐:
两个饼。
中餐:
自助餐。
晚餐:
一盒麻花。
今晚走了两小时。




