啊啊啊~~我也要参加啊。都是暑假减吧。

回复128楼
前面有留下QQ的

加我吧553877563

LL啊。问题答案

回复
川本希：
我加你了

恩恩，加了。一起加油

今天晚上不去游泳了
朋友盛情邀约出去吃饭
完了完了
要破戒了
我要坚持 去看到他们吃就好了

晚上游不成泳了，估计今天运动量不够
等下跟T姐出去玩
估计又要吃东西了
都已经过了7点了
额上帝啊
好纠结啊

为了补充运动量，出去玩之前我再做了一遍瑜伽
原地快步走2500步
希望可以补充一点运动量

刚才穿马裤发现一个很经典的事情
小腿细了一圈
大腿纹丝不动
现在腿腿在膝盖的地方出现了一条缝
就是因为小腿瘦了大腿没瘦 大腿上面还卡着了
额~~~~~~~
崩溃

出去玩会啦了
好才忍住了
看着TT两口子吃东西
我没加入

7月11日
今天是减肥的第6天
早上10点起来
跟着视频做了瑜伽
中午的时候快递送了前几天在网上购的电子称
当时还是有点小兴奋
但是发现一个很悲剧的事情
就是电子称在运输途中居然碎掉了
把货退了回去
卖家明天才重新发货又要等几天
中午吃了午餐一碗半汤 半份黄瓜 半份苦瓜 几口凉拌鱼腥草
吃完以后觉得有点点撑 不知道是胃口小了 还是因为是空腹 凉拌菜有些辣椒有点刺激
今天没睡午觉
呵呵
下午TT约我晚上出去玩
跟TT出去哪次不是去吃东西
晚上又不能游泳了
在出去前我为了补充今天的运动量
又跟着视频做了一遍瑜伽
还原地走了2500多步
在洗澡的时候发现小腿细了 但是大腿还是粗
因为大腿在身边卡着所以小腿中间都有条缝出现了
以前小腿也是并起来的
呵呵 看来要抓紧瘦大腿了
出去玩回来
真的好激动 我终于忍住诱惑没有吃东西了
看到TT两口子在那里吃叉烧砂锅饭
还一个劲的诱惑我 你吃不吃啊 我说不吃
说不吃就不吃！
他们给我买了奶茶，好甜！抿了三分之一这样就不喝了
给TT自己解决
后来想喝杯无糖豆浆 谁知道是放了糖精的 喝了2口也不喝了
就去买了瓶矿泉水 就喝了一半
后来就回家了
TT说 第一次看见你出来不吃东西
真的好习惯哦
呵呵 这是代价 代价！
必须的！
还有我的仰卧起座没做 要赶快啊 要不又要第二天了


80个仰卧起坐 顺利完成！ 睡觉去了

今天MC来第一天
这个星期不能游泳了 要怎么减肥呢?

瑜伽40分钟
衣服湿透了