刚才我妈妈居然问我要不要加个小菜
还是凉拌鱼腥草哦！
NO!
过了7点不吃东西

楼主。

其实我是想加你扣扣的
因为家里网速好慢.
刷新会卡掉.
加你扣扣好不丫.?

7月10日
减肥的第5天
今天早上自己10点钟就起来
也许是昨天的事情打击到我了
没什么兴趣练习瑜伽了
但是想想还是继续吧，对身体也好
跟着视频做了40分钟的瑜伽
也许今天有风的关系，刚开始并没有出很多汗
后来把窗户关上以后
汗就如雨而下了
今天比起昨天又有些改善
一些需要平衡能力的动作也不再那么摇摆不定了
练完瑜伽后，喝了碗绿豆汤
下午1点多吃了半个面包，半盒牛奶
下午基本没做什么运动
到了晚饭时间，家里没人也就没晚饭吃
开始快步走走了大约2500步
小姨打电话来让我配表妹去游泳
因为没吃饭怕没力气游泳而且又过了7点不能吃东西了
就用4汤勺蜂蜜对水吃
晚上游泳游了17,18个来回
回到家做了80个仰卧起坐
今天还出现了一件好事情
我下午去买东西的时候，去昨天第一把称取称体重
呵呵 整整少了4斤
我以为弄错了
买完东西后又称了一次
真的是4斤哦
好了，有动力了
继续努力
我要瘦！我要瘦！我要瘦！


好，你加吧
261617982

原本说要早睡的
又到了第二天
好了 好了睡觉了很困
早睡早起才能变成不发胖体质

    我也要加入，我等待这个暑假都好久好久了， 终于还是盼来了！！
我要 狂甩肉肉 ··

回复：Dear哓曼
欢迎加入
一起减肥

刚收到电子称
悲剧
居然碎掉了！

退回去又要等一个星期

好像有一点点拉肚子

中午喝了1碗半汤，半份黄瓜半份苦瓜，还有一点鱼腥草
可能胃小了一点就撑得好难受哦
饭后运动了一下 希望可以促进消化

我也加入~话说我也是从6和开始减肥的~

回复：恒心78
欢迎加入
呵呵都是六号开始减肥

楼主留q可以吗　我要加 我也减肥 嘿嘿= =