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真的今天开始戒色,第一天纪录,目标3年

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来自Android客户端1楼2022-11-26 22:07回复
    第一天 。睡前固肾功200 10点半睡觉 远手机 关闭手机休息


    来自Android客户端2楼2022-11-26 22:08
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      2026-03-08 09:11:34
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      首先你要下定决心戒色,拿出壮士断腕的决心才行。其次,要积极学习,多看看吧里的吧主推荐和戒为良药很重要,学习提高觉悟,觉悟降服心魔。最后,要删除一切黄源,最好养成无事不上网的好习惯


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2022-11-27 00:02
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        精选文集50本:网页链接
        好好学习


        IP属地:广东来自Android客户端4楼2022-11-27 00:02
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          第二天 散步早起固肾功200 睡前固肾功200 继续学习


          来自Android客户端5楼2022-11-27 22:44
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            打卡打卡 其实戒色养生吧 醒目仔醒目点。


            来自Android客户端6楼2022-11-30 22:01
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              为了爱的女孩纸 青春等不起 必须每天严格戒色 最快的娶她回家完全可以的呀 加油加油加油加油加油。兄弟们给建议我


              来自Android客户端7楼2022-12-07 22:49
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                第15天贵在坚持吧。工作上有很多累的时候,但是回到家休息还是可以做固肾工


                来自Android客户端8楼2022-12-10 21:41
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                  2026-03-08 09:05:34
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                  才第18天。。


                  来自Android客户端9楼2022-12-13 21:58
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                    为了妹子!好好戒色 好好工作 天天学习!为了未来幸福的生活。加油共勉!!为了幸福的生活为了未来!!继续努力呗!!加油😊!!!!!!


                    来自Android客户端10楼2022-12-15 14:18
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                      未来日课
                      1每天必学习戒色知识至少一个小时
                      2固肾功200 早晚各一遍
                      3工作认真负责 绝对不敷衍
                      所有事情辛苦坚持去做
                      3早睡早起 10点睡 7点起床
                      3八段锦至少两遍
                      4食品方面清淡 早餐黑米黑芝麻粥加蛋加奶粉
                      多喝水
                      不吃生冷酸辣的 大鱼大肉的 重口味的
                      多吃菜 多吃水果


                      来自Android客户端12楼2022-12-15 14:38
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                        科比是我的信仰 以信仰之名承诺坚持做到


                        来自Android客户端13楼2022-12-15 14:38
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                          来自Android客户端14楼2022-12-15 14:39
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                            第一天


                            来自Android客户端15楼2022-12-15 23:00
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                              2026-03-08 08:59:34
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                              下班洗完澡洗完衣服了看看贴吧休息 早点睡今天 固肾功200 其他因为今天下班太晚了 耽误了 明天早上还得起床 加油 为了妹子 为了可以有一个未来幸福的生活为了父母 爱情 加油共勉。加油


                              来自Android客户端16楼2022-12-15 23:02
                              收起回复