今天送了江门鹤山

继续努力吧还有明天

靠什么活着 自己差的像鬼一样，怎么办 现在还能改过来还能像正常人一样吗？好后悔死了 好后悔死了

日常计划：
1每天鼓励自己
2每天认真学习1篇戒为良药并落实，每天练习断念口诀500遍
3固肾功200遍
4每天6点起床 慢跑1公里 两遍八段锦
5抄写心经5遍
关键是每天坚持认真完成日课

滑精了遗精了

原因可能是累了 躺了一天

痛定思痛

12点失眠了 这一辈子到现在过得好惨
没有稳定的工作 没有存到多少钱 没有啊什么都失去了才懂得珍惜 也许事与愿违吧 不过我就是一个可怜虫 身体又差 父母在还不懂的好好生活 好好工作唉 我太无知思想不够好 痛定思痛 从现在开始我要好好工作 好好热爱生活 尽量在未来的日子里能够让自己的生活稍微改善一下 起码工作可以稳定到赚到钱够用够生活 然后够自己去看医生的钱 然后身体健康或者有事的时候可以帮得上 最后希望可以生活可以不那么痛苦吧 我一个人没有朋友也没有未来但是希望可以不那么痛苦吧 只要努力工作就可以了。还有。最近一个很好的朋友在陪着我 虽然我是一个充满着罪恶之心的人 但是直到过年都在和我说过年快乐 我其实能够度过到现在 还没有太痛苦的时刻都是因为有她，但是我却充满罪恶之心的人 我现在感觉不开心了 可能我太无知太愚昧了。我想说其实一切我的错 不太清楚 对不起。然后身体不舒服 希望未来可以好好的对待我 失眠了
一个生活日子过得很可怜的人

开车充电 慢跑1公里 固肾功200 八段领两遍
积累的力量 坚持的力量

b站练八部金刚功可以禁欲

加油，祝师兄早日戒除多学习戒为良药，多行善积德孝顺父母，多修心断念

断念口诀，
念起既断，念起不随，念起既觉，觉之既无
念起既断，念起不随，念起既觉，觉之既无
念起既断，念起不随，念起既觉，觉之既无

努力吧
人家又帅又努力
我这么这样子了
只有努力跟得上吧
其他有什么资格跟得上人家
加我了
只要干不死的
就往死里干

学习新技能
学习新知识
锻炼身体
锻炼自制力
锻炼意识
全面去过好自己每一天中的所有可以做好的事情先
贵在坚持。

1.17号
还有5天左右过年了
对于我来说过年亲戚来也是一种折磨
因为我不会说话不会交际
所以我过年过得不那么开心
这些年以来都习惯了